Ik zeg JA in 2020, and I like it!6 min lezen

Het jaar 2020 is al even ingezet. Een jaar waarvoor ik 20 doelen heb gezet.

Ben ik constant bezig met het opvolgen van deze doelen? Goh, ja en nee. Ze zijn vooral top of mind als ik keuzes maak. Ze zorgen voor het varen van een bewuste koers in 2020.  Het maakt het verschil tussen wat belangrijk lijkt en wat belangrijk is.

Bij de start van iedere nieuwe maand, neem ik even de tijd om even achteruit te blikken naar vorige maand en vooruit te blikken naar volgende maand.  In mijn bullet journal heb ik 1 pagina per maand waar ik noteer wat de vorige maand me heeft gebracht. 

Stand van zaken na 2 maanden: sommige zaken lopen zoals gepland, andere wat minder en nog andere zijn nog niet aan de orde.  En er is één doel dat op een totaal andere manier zal ingevuld worden dan ik had kunnen denken toen ik deze lijst opmaakte! Van een verrassing gesproken!  Nieuwsgierig? Dat is de bedoeling:). Keep reading!

Eigenlijk is het zelfonderzoek vanuit nieuwsgierigheid.  Zo dacht ik dat de maand januari een off-maand was voor Amarieyo & mijn coach-training. Maar door het zwart op wit op te schrijven, realiseerde ik me dat ik eigenlijk wel veel had uitgevoerd die maand. Enkel de laatste week liep wat moeilijker, zonder dat ik aan resultaten had ingeboet. Het zat dus eerder tussen mijn oren.  Terug helderheid :).

Voor de zaken die niet gelopen zijn zoals initieel gepland, stel ik me vragen. Vragen die voor een mindset zorgen die me dichter bij het gewenste resultaat zullen brengen. Ik ben mijn eigen coach en zorg voor perspectief:

  • Wat kan ik hieruit leren?
  • Wat werkt wel voor mijn andere doelen en ga ik meer toepassen?  Wat werkt niet en pas ik dus niet meer toe?
  • Wanneer wil ik dit doel ruimte geven? Wanneer plan ik dit?  Ik maak mijn plan concreet en blokkeer tijd in mijn Bullet Journal. Concreet maken helpt! Herinner je je de eerste blog nog met deze try-out: Vooraf een gedetailleerde planning maken werkt!
Mijn bullet journal, met nog blanco reflectie bladen voor maart en april.
Blanco bladen.
Een toekomst die nog in te vullen is!
Wat ga jij zelf toevoegen voor jouw blanco bladen?

Mijn focus gaat alvast naar wat ik in de komende 10 maanden nog wel kan verwezenlijken.  En dus niet naar het feit dat er misschien een mislukking in zou kunnen zitten. En ik ga al zeker mezelf niet de dieperik in praten (dat zou ik trouwens ook niet doen bij iemand anders).  Nee, voor mij is dit mijn groeitraject dat ik voor mezelf heb opgemaakt. 

Het is de weg naar je doelen die er voor zorgt dat je groeit.

Daarom deel ik dit ook met jullie.  Om jullie een perspectief aan te bieden om te kijken naar jouw doelen, ze te evalueren en ze om te zetten naar resultaten. 

Bon, waar staan nu? Een status van een aantal van deze doelen:

Gezondheidsdoelen:
Mijn dagelijkse zelfzorg-routines: Volledig on track in januari en februari wat minder. Ik ben even uit de routine gegaan toen we naar Barcelona waren en ik neem het terug op in maart. (Lees je hoe ik de verantwoordelijkheid volledig bij mezelf hou? Ik ben uit de routine gegaan & ik neem het terug op. Een voorbeeldje van zelf aan het roer te staan en de verantwoordelijkheid niet buiten mij te leggen).
– Ik werk aan mijn slaap-hygiëne: absolute check!  Om 22:00 verdwijnt bibi richting ons bedje… dat nu zo zalig ligt.  Want het volgende doel is ook al afgecheckt 🙂
Een nieuwe matras: check dus

Zelfzorgdoelen:
De social media tijd per week verminderen met 50%: De ene week al beter dan de andere. Door er bewust mee bezig zijn, gaat het zeker de goede richting uit.
Elke dag 10 minuten lezen:  Ik heb nog geen dag gemist sinds de start van 2020. Nu, 10 minuten per dag is niet veel.  Soms is het meer, maar meestal niet.  En dan gaat het traag, maar zeker.  Dat zorgt er voor dat ik nu aan boek nummer 2 bezig ben: 
1. ‘How emotions are made’ van Lisa Feldman Barrett (wel een lijvig boek van +400 pagina’s). 
2. ‘Alles is uitvogelbaar’ van Marie Forleo. Daar ben ik nu in bezig. Love it!

Ik moet zeggen dat de digitale teller me wel stimuleert. 

Al 65 dagen zonder onderbreking!

Ik zou het zonde vinden dat dit terug van nul zou beginnen.

Keep going! 

Fun-doelen:
2 concerten: Check nr 1: Editors @ Antwerpen: zeer goed, zoals altijd!  Er zijn zekerheden in het leven (vind ik:)).  Wat wordt het 2de concert? Nog geen idee.  Geen TW classic of Werchter dit jaar.  Misschien nog eens passeren op de Lokerse Feesten?   Tijd om de line up the checken :).

Die 40-ste verjaardag, die wordt speciaal

Ik had nog geen idee hoe of wat het ging worden toen ik dit opschreef als één van mijn doelen.
Wat het gaat worden had ik zeker niet gedacht.  Wat een verrassing!

Ik had wel al lopen fantaseren over wat het zou worden, en op één of andere manier was Mr Cariño nergens enthousiast over.  Nu snap ik waarom ;). 

In februari waren we met z’n tweetjes in Barcelona.  Ja, het is echt onze tweede thuis :).  Iedere keer doen we nieuwe dingen.  Deze keer gingen we op verkenning richting Tibidabo (de hoogste heuvel bij Barcelona met prachtig zicht over Barcelona, als het niet te mistig is…).  Het eerste deel van het traject per bus en het tweede deel, een 7-tal km, naar boven wandelen.  Zalig, in de natuur wandelen en toch zo dicht bij de stad.

Onderweg vraagt Mr Cariño me nog:
– Ben je zenuwachtig? 
– Euh, nee lief.  Jij?
– Goh ja, toch een beetje. 
Dan denk ik: bizar. Maar verder ook niks.  Ik geniet van de uitzichten onderweg en focus me op het afleggen van de hoogtemeters.  En Mr Cariño ook, want hij wil me zonder appelflauwte boven op de top krijgen, blijkt achteraf.

Eens boven, met het prachtige en mistige uitzicht over Barcelona als decor, begint Mr Cariño me vele lieve dingen te zeggen.  Dat doet hij op andere momenten ook, maar dit voelde op één of andere manier specialer dan anders.  Tranen van ontroering schieten direct in mijn ogen.  Mijn brein gaat van: ‘Euh, wat gebeurt er? Echt? Euh? Nee of toch? Is this really happening!?!‘.  En ik zeg volmondig JA als hij me ten huwelijk vraagt. 

WOW!  ZOT! ZALIG! VERRASSING! ECHT!

Een paar uurtjes later hebben we al een aantal dingen op een rijtje.  Welke plaats beter voor ons om JA te zeggen dan in … ons Barcelona!  En dan het volgende idee van Mr Cariño: als we dat eens zouden doen op je verjaardag in Barcelona, met onze dichte familie.  WOW, schitterend idee!

Dus ja, die 40ste verjaardag wordt speciaal!!!

Het stond lange tijd niet op mijn bucket-list, trouwen.  Ik vond het altijd heel aangrijpend als anderen trouwden, maar zag dit lange tijd niet als iets voor mezelf.  De laatste jaren was dit aan het shiften.  Als ik ooit zou trouwen, dan zou het met Mr Cariño zijn.

Begrijpt onze bijna 5-jarige Pruts dit? We hebben het hem wel proberen uitleggen. Dat we 2 verliefde mensen zijn die elkaar graag zien, dat we daarom gaan trouwen en een feestje geven in Barcelona :). 
Zijn eerste reactie: ‘Mama, ik begrijp het niet zo goed. Gaan we dan nu een spelletje spelen’.  Hmmm, ok. 
Toch is er iets blijven hangen, want hij spreekt er wel spontaan over de volgende dagen.  Over graag zien en verliefdheid en dat mama en papa een feestje geven.  Zo schattig. 
En ook: ‘Mama, je bent toch ook verliefd op mij hé?’  Smelt, smelt, smelt…. ‘Schat, jij bent voor altijd mama’s kleine man.’

Mr & Miss Cariño-doelen
Naar een opera gaan kijken in Palau Musica in Barcelona: Check. Een absolute aanrader!  Het is een speciale ervaring.  Is dit direct voor herhaling vatbaar? Nee, dat nog niet voor direct.  Maar het is alvast superleuk om nieuwe dingen te ontdekken. En wie weet gaan we volgende keer naar iets anders cultureels kijken in Palau Musica. Ik zal alvast de kalender checken.

Amarieyo-doelen
Ik start Amarieyo op in mei 2020: on track om te starten :). In april meer hierover.

Nog een kanttekening voor de doelen die nog niet gelopen zijn zoals ik gewild had.  Is dat erg?  Nee, voor mij niet.  Het is alleen maar erg als ik dat zou beslissen voor mezelf.  Die keuze is echt aan jezelf.  Ik kies ervoor om er met nieuwsgierigheid en mildheid naar te kijken, omdat deze insteek er voor zorgt dat ik verder ga en niet opgeef. Dat ik leer en groei.

Kies je gedachten zorgvuldig,
want ze bepalen hoe jij je toekomst invult.

Dus in 2020 zeg ik volmondig JA!
JA, voor het nieuwe Amarieyo avontuur!
Vol liefde JA voor het avontuur van Mr Cariño en mezelf!

Tegen wat zeg jij JA in 2020?

#mildheid #eigenkracht #smallsteps #kleinestapjes #verbaasjezelf #onlyhuman #elkedagleren #zaligekeuzesmaken #teammama&papa #happybujo-er #alleencontroleoverjezelf #pleasingothersenjezelf #mindmanagement #mentale gezondheid #eenvleugjefuntoevoegen #groengrasENmodder #workinprogress #mindset #mindmath #emotiestoelaten #growthmindset #droom #gowiththeplannedflow

Please follow and like:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *