Ont-vastzitten in 30 dagen
Zit je vast? Dit is je reset in 30 dagen.
As je het beu bent om gewoon door te doen op automatische piloot.
Als je terug rust en helderheid wil en wil voelen dat je je eigen leven bepaalt.
in dit coachingstraject start je terug met voelen, kiezen en bewegen.
(*) In dit gesprek kijk ik met je mee of dit traject past in jouw leven. Geen druk, geen verplichting, enkel helderheid.
Herken je dit?
Je doet alles wat “moet”. Je werkt. Je zorgt. Je regelt. Je blijft gaan.
En toch, het voelt leeg en zwaar. Je hoofd blijft draaien. Je leeft van weekend naar weekend.
Op je werk functioneer je, maar op reserve.
Thuis ben je er wel, maar ben je ook niet echt aanwezig.
Voor jezelf weet je dat het anders kan, maar je blijft hangen.
En soms denk je: “Is dit het nu echt?”
Het echte probleem
Je bent niet te zwak.
Je bent niet het probleem.
Je zit vast.
- Vast in patronen en gewoontes
- Vast in je hoofd door gepieker
- Vast in zorgen voor iedereen en jezelf op de laatste plaats zetten
- Vast in de overtuiging dat jij je maar moet aanpassen
En zolang je daar niet uit geraakt… blijft alles hetzelfde.
Nieuwe plannen.
Nieuwe voornemens.
Zelfde resultaat.
Voor je kan kiezen wat je anders wil, heb je eerst iets anders nodig: ont-vastzitten.
Wat je nodig hebt
Geen nieuwe strategie.
Geen nóg meer inzichten.
Eerst: ont-vastzitten.
Zodat je terug kan voelen. Helder kan denken. En opnieuw kan kiezen.
Voor wie
Voor jou als je:
– veel draagt, maar weinig ruimte voelt
– blijft nadenken, maar niet vooruit geraakt
– voelt: “ik wil het anders… en nu”
Je wil geen groot plan.
Je wil terug grip.
Wat dit traject voor je doet:
In dit traject gaan we niet zomaar “wat praten over hoe het gaat”. We werken met een duidelijk proces, zacht én krachtig, persoonlijk én praktisch. In 30 dagen help ik je:
- kom je uit je automatische piloot
- krijg je rust in je hoofd
- nieuwe keuzes te oefenen die je wel dienen
- zet je eerste echte stappen vooruit
Het gaat niet over het perfecte plan voor heel je leven. Het gaat over ont-vastzitten, zodat je terug in beweging komt.
Wat we doen (eenvoudig & krachtig)
We werken in 3 stappen:
- STOP: Je vertraagt en komt uit je hoofd
- SEE: Je ziet waar je vastzit en waarom
- SHIFT: Je maakt andere keuzes en komt in beweging
Wat je krijgt
- 4 één-op-één sessies (online)
- Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw leven
- Het handboek Feel Back In Control
- 1 opvolgsessie om te verankeren
Alles wat je nodig hebt. Zonder overload.
Wat je eruit haalt
- Dit mag je verwachten na deze 30 dagen
- meer rust in je hoofd
- minder gepieker
- meer energie voor de dingen en mensen die belangrijk zijn
- het gevoel "ik kan vooruit"
En vooral, je zit niet meer vast.
Waarom dit werkt
Omdat we niet blijven praten. Je doorbreekt je patroon.
Je voelt. Je kiest. Je doet.
Zacht waar het kan. Direct waar nodig.
Geen quick fix. Wel een echte shift.
Hoe het werkt
Stap 1. Plan je gratis gesprek
Je plant een vrijblijvend online gesprek. We kijken waar je vastzit, wat je nodig hebt en of dit traject een goede match is.
Stap 2. Voel of dit klopt voor jou.
Op het einde van het gesprek weet je of je met dit traject wil starten, hoe het concreet in jouw agenda past en wat je focus zal zijn in de 30 dagen. Geen druk, enkel helderheid.
Stap 3. Start je 30 dagen ont-vastzitten
We gaan meteen aan de slag en plannen je eerste sessie.
(*) Je hoeft nog niet precies te weten wat je wil veranderen. Het enige wat je moet voelen is: “dit kan zo niet verder”. De rest ontdekken we samen.
Je hoeft niet verder door te gaan op automatische piloot.
Je mag kiezen voor pauze, helderheid en eigenaarschap.