Start je dag met een tedere-kracht-mindset1 min lezen

De dag begint.
Vanalles te doen.
Op zoveel vlakken wordt gerekend op jou.
Als mama, als partner, als collega, als dochter, als zus, als vriendin….

En vooral, je wil er zijn voor iedereen. 

Tijd voor krachtvoer voor je mindset.
Of beter gezegd, kies je quotes om je dag te starten.

‘Het scenario van deze dag schrijf ik vandaag.’

Elke dag is van jou.
Elke dag is een nieuwe mogelijkheid om te zaken anders aan te pakken.
Elke dag is een nieuwe dag om te bepalen hoe jij opdaagt.

Elke dag bepaal jij welke elementen je meeneemt van gisteren om je verhaal van vandaag te schrijven.

Begin je dag met focus op Nu en op de Toekomst

De dagelijkse reminder in de keuken:
‘Today is a perfect day to start living your dreams’.
Kleine dromen of grote dromen.
Elke dag kan je stappen zetten.

‘Ik laat mezelf toe te leren.’

Het is krachtig en teder tegelijkertijd.

Je laat jezelf toe iets nog niet te kunnen
Je laat jezelf toe te mogen leren

Geen oordeel over jezelf
én
tegelijkertijd perspectief voor jezelf.
Wat er ook gebeurt, je geeft jezelf de optie om dit uit te zoeken.

Zie je het tijdens de dag even niet meer zitten?
Voeg dan één woordje toe aan het zinnetje dat door je hoofd speelt:

Ga dan van ‘Ik kan het niet’ Naar :

‘Ik kan het NOG niet’

Het eerste zorgt er voor dat je een muur optrekt voor jezelf. 
Je zet jezelf vast, blok, schaakmat… En daar stopt het dan.

Het wordt een ander verhaal als je dat ene woordje NOG toevoegt 

‘Ik kan het NOG niet’. 

Je zorgt voor een deur in de muur. 
Een deur die je een uitweg kan bieden. 
Je weet misschien nog niet hoe, maar je geeft jezelf de kans dit uit te zoeken.

Teder en krachtig tegelijkertijd.

Schrijf de quotes op een post-it:

  • Het scenario van deze dag schrijf ik vandaag.
  • Ik laat mezelf toe te leren
  • Ik kan het NOG niet

Hang het op de frigo, op je pc-scherm, op de spiegel in de badkamer,…
Stalk je brein met de quotes die zorgen voor een tedere-kracht-mindset.

Wil je coaching, begeleiding? Heb je vragen?
Laat zeker van je horen: veerle@amarieyo.be
Of check wat coaching voor jou kan beteken: https://amarieyo.be/life-coach/

Alles gebeurt via video-call, dus volledig volgens de regels van de kunst van social distancing :).

Zorg voor jezelf en voor elkaar!
Een liefdevolle virtuele knuffel ! 

Veel Liefs,
Veerle

je Mindset & Life Coach
energie & kracht & positiviteit & actie & optimisme & groeien & tederheid

Please follow and like:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *