Terugblikken en vooruitblikken … van 2019 naar 20204 min lezen

Het is die tijd van het jaar…  Jaaroverzichten.  Ik denk deze tijd van het jaar veel na over wat er het afgelopen jaar allemaal gebeurd is.  Wat een mengelmoes!  2019 is echt 50/50 geweest of te ‘Groen gras en Modder’. 

Ik kijk even naar mijn foto’s om er terug even zicht op te krijgen…

Een 1000-tal foto’s blijkt, en te weten dat ik regelmatig een opkuis doe.

Veel foto’s en video’s van Prutske en selfies met degenen die ik rond me heb en graag zie.  Ook veel printscreens over wat ik lees, opzoek en niet wil vergeten. 

Een uitdaging: 5 foto’s selecteren over 2019 

1) Januari 2019: Today is a perfect day to start living your dreams.  Aan zoveel te linken.  Mijn opleiding tot ‘Better Mind Coach’ in het voorjaar.  Mijn huidige Life-Coach opleiding. De set-up van Amarieyo, inclusief deze blog, om van start te gaan als Life Coach in 2020

‘Mijn 2019 puzzel’ die ik vorig jaar tijdens de kerstvakantie gemaakt heb.

2) 2019, ook een jaar van te jong verlies om bij stil te staan, in familie en rondom ons.  Met een link naar muziek de me hieraan doet denken.  Rust zacht.

3) Juni 2019: Pink @ Werchter, zo naar uitgekeken! 

Wat een zalig zotte madam is dat toch, met een boodschap!

Mijn huidige top 4-songs:

  • I am here: een power-song
  • So what: Een zalig nummer uiteraard en een uitstekende reflectie-vraag.  Dus wat? En dan?
  • Happy: Een tekst-lijnen: ‘Don’t like to talk about my feelings / Keep telling myself that I’ll get better. Every time I try, I always stop me. Maybe I’m just scared to be happy’.  Omdat het zo actueel is in de wereld rondom ons.
  • Hurts to be human: Voor mij gelinkt aan het feit dat het leven niet elke dag ‘happy zijn’ is.  Het leven is 50/50, zowel positieve als negatieve zaken gebeuren.  We hoeven ons niet steeds happy te voelen.  Het doet evenzeer pijn, het leven.  Dit zien en accepteren is denkwerk en het zorgt tegelijkertijd voor meer aandacht voor het positieve deel.  Waar geef jij het meeste aandacht aan?

4) Juli 2019: Mijn verjaardag!!!

Een zalig dagje @ Paira Daiza met Prutske …voor het dinner is Mr Cariño ook afgekomen. 

Wat was er speciaal aan deze verjaardag: de dankbaarheid voor het jaartje dat er bijkomt en het bewustzijn dat dit eigenlijk een cadeau is. Ik kijk dus vooral uit naar die 40 in 2020!  Van een changing mindset gesproken. Geen focus op de leeftijden die we al gehad hebben en dat ik niet meer zo jong ben dan op mijn 25.  Ik kijk vooral uit naar wat ik nog kan doen.

5) Mijn foto model carrière als resultaat van zelfzorg 🙂

Mijn Pink nagels zijn de ‘zotste’ van het jaar, voor het Pink concert natuurlijk.

Een selectie uit mijn nagels-foto’s bij de schoonheidsspecialiste.  Dus niet zo’n spectaculaire modellen-carrière als het klinkt :).  Wel het resultaat van een gans jaar zelfzorg momentjes.  Dit wil trouwens niet zeggen dat ik daar steeds alleen zit.  Soms gaat Prutske mee. Dan kiest hij mee het kleurtje voor de komende weken.

Een andere zelfzorg-golf door 2019: beter voor mijn lichaam zorgen en meer bepaald die kwetsbare rug. Of ik het nu leuk vind of niet, hoeveel ik er ook tegen protesteer… het is wat het is: mijn rug heeft extra zorg nodig.  En ik ben de enige die daar voor kan zorgen.  Over tot de actie: een dagelijkse routine invoeren met rugoefeningen. Wil dat zeggen dat het mij nu elke dag lukt… nee, maar wekelijks wel gemiddeld 4 op 7 dagen doorheen 2019 (real facts uit the bullet journal: habbit tracking :)).  Ik kan een routine blijkbaar toch beter volhouden dan ik dacht:)! Het heeft me niet volledig van osteopaat-bezoeken gespaard in 2019.  Toch voel ik dat ze hun nut bewijzen aan mijn lichaam en geest. Dus ik doe verder, ook in 2020.

Mijn doelen voor 2019

Na de foto-uitdaging, kijk ik ook terug op mijn 19 doelen voor 2019.  Eén doel heb ik niet gehaald: naar mijn eerste opera gaan kijken. Ik wou nieuwe dingen proberen en onder andere dit stond er bij.  Vermoedelijk komt het wel in orde in 2020:).  Afhankelijk van de planning tijdens onze Barcelona-trip in februari zelfs @ Palau Musica.  Hoe cool zou dat zijn!

Wat heb ik onder andere kunnen afchecken in mijn Bullet Journal:

  • 24 boeken lezen! Mijn shortlist voor volgend jaar staat ook al klaar :).  Er is wel nog ruimte dus als jullie inspiratie hebben voor mij, laat maar komen. 
  • Bureau inrichten. We hebben onze bureau nu ook effectief ingericht als bureau.  Enerzijds voor het thuiswerken van Mr Cariño, anderzijds ook voor mijn coachingwerk & -calls.  Laat ons zeggen dat we uitstelgedrag hieromtrent vaarwel hebben gezegd, er ons aan gezet hebben en het ook afgewerkt hebben.
  • Blog starten: Check that !

En wat plan ik voor 2020?

Met de volgende quote in mijn gedachten van Tony Robbins, start ik mijn lijst van 20 doelen voor 2020: “We Overestimate What We Can Do in a Day and Under Estimate What We Can Do in a Lifetime”

Er staan al 4 doelen op, nog 16 in te vullen.  Mijn plan voor groen gras & modder, wetende dat er in 2020 nog wel wat ongepland zal passeren … van beiden. 

Wat plan jij bewust voor 2020?

Nog een ander terugblik-idee: wat zouden je 5 momenten zijn als je zou terugkijken op de laatste 10 jaar: 1 januari 2010 vs 1 januari 2020?

#mildheid #eigenkracht #smallsteps #kleinestapjes #verbaasjezelf #onlyhuman #elkedagleren  #zaligekeuzesmaken #happybujo-er #alleencontroleoverjezelf #mindmanagement #mentale gezondheid #eenvleugjefuntoevoegen #groengrasENmodder #workinprogress #mindset #mindmath #growthmindset #droom

Please follow and like:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *