Actie ondernemen om je problemen op te lossen is slechts één derde van de oplossing.
Een lezerstip voor je verder leest:
– Ben je op zoek naar quick fixes? Skip deze blog dan.
_ Ben je op zoek naar duurzame oplossingen? Keep reading, want dan heb ik iets voor jou.
Daar gaan we.
Ben jij het doe-type om problemen te fixen?
Om gelukkiger te worden. Meer te geloven in jezelf. Beter te zorgen voor jezelf. Minder stress te voelen. Om een betere werk-leven balans te vinden.
Brandt de vraag op je lippen: Wat moet ik daarvoor doen?
– Zal ik een andere job zoeken en gelukkiger worden?
– Zal ik een nieuw dieet proberen en dan geen complexen meer hebben over mezelf?
– Zal ik meer gaan wandelen en zit dan mijn zelfzorg goed?
– Zal ik meer naar de wellness gaan en lost dit de stress op?
– Zal ik een andere agenda kopen en dan alles rond krijgen?
I get you! Ik was ook zoekende.
Actie, Actie, Actie….
om te zien dat het niet werkt…
En dan terug Actie, Actie, Actie…
die ook niet werkt…
om dan te denken: Werkt er nu niks voor mij?
En daar stop ik je NU!
Omdat Actie slechts één van de drie stappen is die voor verandering zorgt.
Ik gooi voor alle duidelijkheid Actie niet overboord hé.
Er is gewoon méér nodig.
Actie is de laatste van de drie stappen die nodig zijn voor duurzame verandering.
Dit zijn de 3 stappen voor long term impact:
– Stap 1: Bepaal WAAROM je Actie gaat ondernemen. Dit brengt je bij je overtuiging/geloof (#geloofkomtaltijdeerst).
– Stap 2: Bepaal HOE je Actie gaat ondernemen. Dit brengt je bij het gevoel waarmee je je Actie wil uitvoeren.
– Neem dan stap 3: Bepaal WAT je gaat doen. Dit brengt je bij de Actie die voor je succes zorgt.
Als je eerst stap 1 & 2 neem, krijg je bovenstaande en andere Actie-mogelijkheden.
Zo zal je zien dat je niet van job moet veranderen om gelukkig te zijn.
Je moet niet minder wegen om jezelf graag te zien.
Je moet gaan wandelen om voor jezelf te zorgen.
Je moet niet naar de wellness om minder stress te voelen.
Je moet geen andere agenda moet kopen om je tijd beter te managen.
Je hebt enkel de drive nodig om in de actie te gaan, en die neem je uit stap 1 en 2 mee. Ook de reden dat Actie nemen altijd maatwerk is. Wat bij jou stress wegneemt, doet dit niet bij iemand anders. Zelfzorg is voor elk anders. Er is geen one-size-fits-all-Actie. Er is wel één proces dat we kunnen volgen voor succesvol resultaat: stappen 1-2-3
Overtuiging + Gevoel + Actie = Succes.
Gelukkig zijn
Jezelf graag zien
Voor jezelf zorgen
Minder stress
Meer tijd
…
Weet je niet hoe je stap 1 en 2 neemt.
Da’s normaal, want dat wordt ons amper geleerd.
Meestal krijg je input rond: Actie, Actie, Actie…
Om die Actie dan effectief te nemen, dat is waar Coaching in de picture komt.
Met coaching zet je in op het proces 1-2-3. Het helpt je om Actie te nemen en dat die Actie je ook brengt wat je wil. Hetgeen je in de weg staat om tijd te maken voor een wandeling. Hetgeen je in de weg staat om naar de wellness te gaan. Dat ruimen we uit de weg met coaching (en ja, er komt ook nog andere actie naar boven die voor nog minder stress zorgt ;)).
En we zorgen er ook voor dat deze Actie je effectief gelukkiger maakt, minder stress geeft en je alles rondrijdt… zodat je ook nog tijd hebt voor zelfzorg !
Ik kan je hier bij helpen. Plan een babbel in met me (klik hier) en we praten over hoe life coaching je hierbij kan helpen, privé en/of professioneel.
Veel warmte en kracht,
Veerle