3 tips om je te helpen bij het nieuwe normaal10 min lezen

2020 
Het jaar van het nieuwe normaal?
Wat is normaal?  

Het nieuwe normaal blijkt momenteel:
Uitzonderlijk op stap
Altijd met een mondmasker bij de hand.

Het normaal is iets dat steeds in beweging blijkt te zijn. 
Net zoals het normaal van 20 jaar geleden het normaal niet is van vandaag.
Een constante dus …
Het normaal is steeds in evolutie.

En meegaan in het nieuwe normaal kan van zodra wij het toelaten.
Van zodra wij bereid zijn onze weg er in te zoeken en bijgevolg ook te vinden. 

Het COVID 19 virus is er sinds 2020.
No point arguing that.
No doubt about it.

Ons normaal is altijd in verandering… 

Soms gaat de verandering geleidelijk. 
Soms mogen we de verandering  op ons eigen tempo ontdekken (na 2020 lijkt dit een luxe …)
Soms dienen we vlugger dan we willen een nieuw normaal te ontwikkelen
Soms is het een eigen keuze
Soms is het gedwonden

De constante hier in is: 
Steeds gaan we er door en vinden we uiteindelijk onze weg. Moeilijk of makkelijk.

En ook nu kunnen we dat.
Wat wordt er dan gezegd: 
‘Ah ja, we hebben niet veel keus hé…’. 
Ja & Nee… , want je hebt wel een keuze in de manier waarop je erdoor gaat. 

Tip 1. Het is ok om bang te zijn of schrik te hebben

Het zou eigenlijk zeer raar zijn als je dat niet bent.
Dus gelukkig ben jij volledig ok als jij bang bent voor verandering.

Duw het dus niet weg, want ‘it’s part a the game of life… ‘
Al helemaal bij dit virus.
Bang dat je het zelf krijgt
Bang dat je het doorgeeft
Bang zijn voor de impact die dit zal hebben op de ontwikkeling van de kinderen
Bang voor de impact die dit zal hebben op de mensen die je graag ziet

Het is verdomd ok om bang te zijn.  
Het is nu éénmaal een virus dat agressief uit de hoek kan komen.  

Het is zoals zich er een vechtpartij zou afspelen in de buurt
Ik ga deze niet doelbewust opzoeken
Ik ga er niet doelbewust tussenstaan
Ik hoop ook dat ze niet tot bij mij komen
Ik ga wat achteruit
En als ik er toch tussen kom te zitten
Ga ik me hopelijk kunnen verdedigen.
Zo denk ik er toch over, mocht in een vechtpartij terecht komen.
Het is mij nog nooit gebeurd. Nieuw.

De situatie van COVID-19 is ook nieuw, en dit is ook wat je brein en lichaam gaat doen. 
Dus bang zijn.  Bescherming zoeken. In de verdediging gaan. 
Het is ok!

Alleen hoef je daar niet te stoppen.
Ga een stap verder.

Tip 2. Creëer je eigen &-& verhaal

Je kan bang zijn en kan tegelijkertijd ‘the next best thing’ doen.
Bang zijn hoeft je niet te verlammen.
Je kan nog wel steeds dingen doen.

&-& verhalen van 2020:
En werken voor Colruyt en Pruts bezig houden overdag
En een andere school-ritme voor Pruts en Amarieyo opstarten

Op een andere manier (thuis)werken
Op een andere manier organiseren mama & carrière
Op een andere manier focus creëren

Op een ander manier
Op een ander tempo
Anders

Effe zoeken, effe panikeren, effe bijsturen, effe bekomen en landen.
Ofte TOL: Test & Observeer & Leer

Tip 3. De mooie kant van 2020

Lijkt het of 2020 een sh**-jaar is?
Ja.
Dat zal voor iedereen wel soms zo zijn, denk ik.
Het virus heeft impact op je leven, direct en/of indirect.
Het thuiswerk.
De onrust thuis, bij de kinderen, bij jezelf.
Het alleen zijn.
Het gemis van famillie, vrienden, uitjes, hobby’s …

Misschien moet we daarom net vandaag mee zoeken de mooie kant van 2020.
Om zo zelf balans te brengen voor 2020.

Want zoals in elk jaar zijn ze beiden aanwezig: the good & the bad. 
Beiden kunnen er zijn in 2020
Ze doen elkaar niet teniet

Denk nu niet dat ik het te rooskleurig zie…
Ook ik zou het liefst 2020 herschrijven zonder het virus …
Alleen levert dat weinig concreets op.
En zorgt het er eerder voor dat je bij de pakken zou blijven zitten.

Kijk ook naar wat er wel positief was in 2020.
In je carrière, als mama, als partner en voor jezelf als persoon.  
Gebruik dit om verder te gaan.

Extra tip: Boost je mentale rust en energie

Vraag de 4 Boost-tips zodat jij je mentale rust en energie verhoogt. Twee zaken die je meer dan nodig hebt als het niet loopt zoals gepland… zoals in 2020.


.

The best thing… 

Toch slaag je er in om er te blijven staan.  
Je best te blijven doen als ouder en in je carrière en …
Lukt het altijd even goed? Misschien niet… maar je staat er wel. 

De volgende 9 weken van 2020 kan je nog mee zelf bepalen.
Die volgende 9 weken hoeven niet enkel bepaald te worden door de vorige 42 weken.
Wat kan je doen:
– Kies één aspect in je leven dat jij succesvoller kan maken dan de vorige 42 weken.
– Gebruik de resterende 10 weken om de start van 2021 een boost te geven. Een boost waarvoor jij jezelf dankbaar voor zal zijn als het nieuwe normaal van 2021 zich presenteert.

No doubt about it

In de volgende 9 weken zullen er ook nog negatieve dingen plaatsvinden,
No doubt about it.
In de volgende 9 weken zullen er ook nog positieve dingen plaatsvinden,
No doubt about it!

Ze doen er echt wel toe, die 9  komende weken
Wat is je volgende move?
– Voor jou & je familie?
– Voor jou & je carrière? 
… 
– Voor jezelf 

Zorg voor je eigen perspectief.
In de volgende weken van 2020 en het volgende jaar, 2021.
Wil je meer weten hoe jij dit kan doen?
Stuur me een berichtje : veerle@amarieyo.be

Please follow and like:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *