Life Coach Archives - Page 3 of 3 -

Drie jaar en 7 verschillen later

Vorige week had ik exact hetzelfde kleedje aan als 3 jaar geleden.
Eén van mijn favo-kleedjes. Ik ben gesteld op fris groen (en kleedjes :)). Toen ik dit kleedje in de winkel zag, dacht ik direct: that’s mine! Het doet ondertussen blijkbaar al even dienst. Het groen in het logo van Amarieyo is dus echt geen toeval. Het zegt iets over mij en over wat ik met de Life Owner Academy te bieden heb: vernieuwing, evenwicht, rust in leven & je emotie.

Tijd voor een before & after:

Same outfit – same girl – different lady

Anno 2017

De 2017-foto is genomen op een vrijdagochtend na een intensieve persoonlijke groeitraining van één week. Tijdens die training kwamen er veel puzzelstukjes uit mijn verleden samen. Vooral hoe verschillende situaties en relaties uit het verleden een impact hebben gehad op wie ik toen was.

Een confronterende bewustwording.

Now what?

Met meer begrip voor mezelf ging ik opgelucht naar huis die vrijdag in 2017. Ik zag wel nog niet hoe ik hier mee verder moest. Begrip & status quo.

De afgelopen jaren is er veel veranderd voor mij… of zou ik beter zeggen hoe ik in het leven sta. Op zich is er niemand rondom mij veranderd. Het is een transitie die ik zelf heb doorgemaakt. Door in mezelf te investeren. Door tools te leren kennen die voor verandering zorgen (den theorie) en deze tools ook effectief toe te passen (the real life stuff).

Zoek de 7 verschillen

1. Met zelfvertrouwen

Ik was altijd een vat vol onzekerheden … geweest. Met als gevolg: veel getwijfel. Zou ik dit of dat wel doen. Wat als – scenario’s bedenken om dan te besluiten niks te doen. Mij aanpassen om anderen te pleasen … Man man man, heb ik mezelf in de weg gestaan. Ik dacht altijd: that’s part of who I am… ik zal er mee moeten leren leven. En wat is gebleken ondertussen: da’s bullsh*.

Zelfvertrouwen kan je echt leren.
Dat is dus echt wel een super-groot verschil met drie jaar geleden.
Dat vat onzekerheden begint leeg te geraken! Jiha.
En het duurt nog niet eens zo lang om het leeg te laten lopen.

2. Stop the fighting, start the accepting

Ik aanvaard veel meer wat rondom mij gebeurt.
Ik heb het over situaties waar ik mij vroeger aan kon ergeren.
Ik besefte het eigenlijk niet dat ik me ergerde aan zaken, want ik was reeds een positivo. Maar och, wat zou ik toch graag het één en ander veranderd hebben. Het zou toch eenvoudiger zijn als iedereen hetzelfde gedacht zou hebben en dat gewoon zou volgen. Je kent de kleine en grote situaties wel… op het werk, over de school, met de pluskinderen, de familie, op de baan, in de maatschappij …

Vandaag aanvaard ik de zaken waar ik niet mee akkoord ben, als blijkt dat ik daar niks aan kan veranderen. Waarbij het heel duidelijk is voor mij dat aanvaarden niet gelijk staat aan goedkeuren. (Mijn klanten kunnen dit waarschijnlijk in koor herhalen ondertussen :)).

3. Warme mildheid

Ik kijk met veel meer mildheid naar alles en iedereen, en mezelf. Dat is enorm positief voor mezelf, want dat voelt veel warmer en opener. En daarnaast ook voor iedereen die met mij te maken heeft, want dit uit zich ook in de manier waarop ik in relaties sta. Authentieker, warmer en eerlijker. Zonder dat people pleasende, uit vrees voor het oordeel van anderen en van mezelf.

4. Grenzen stellen

Met hetgeen je hierboven leest, kan je denken dit ik alles maar zijn gang laat gaan. Net het tegenovergestelde is waar. Ik weet nu beter wat ik wil voor mezelf en hoe ik voor mezelf wil zorgen en dat wat belangrijk is voor me. Het zorgt voor meer echtheid naar mezelf en naar anderen. Ook als dat inhoudt dat ik grenzen te stellen heb. Ik heb vooral geleerd waar mijn grenzen liggen en wat ik hiervoor zelf te doen heb. Want dat is waar grens stellen begint.

5. Het verleden krijgt nu de plaats die het verdient

Drie jaar geleden zocht ik verklaringen in het verleden voor hoe ik was als persoon. Met als gevolg dat ik dit aanvaardde en het daarmee verder moest doen. Nu vertrek ik vanuit de toekomst en wat ik wil bereiken. Het verleden gebruik ik enkel nog om me te helpen voor mijn toekomst.

6. Bewuste ambitie op alle vlakken

Doordat ik meer in functie van de toekomst denk, durf ik ook meer ambitieus te zijn. Ik maak het concreet. Ik draag zorg voor mezelf en daarvoor dient mijn planning: als hulpmiddel om ambities waar te maken. Remember ‘Let’s talk ambition‘?

7. Heb je het zichtbare verschil gevonden???

Voor de zéér aandachtige kijker is er toch ook een zichtbaar verschil … mijn schoenen. Ik neem het je niet kwalijk als je het niet gevonden had … mijn man ziet het verschil zelfs amper als ze voor hem staan :).

Return on investment

Met mijn Finance achtergrond kan ik enkel maar besluiten dat de investering in Life Coaching voor mezelf tussen 2017 en 2020 een enorm hoge Return On Investment heeft gehad. Ik durf gerust te zeggen dat deze investering gezorgd heeft voor meer dan een verdubbeling van mijn zelfvertrouwen, zelfzorg, energiepijl, mentale rust en nog zoveel meer. En dan ben ik nog bescheiden.

Nieuwsgierig naar de toekomst

Ik ben zeer benieuwd naar de foto van 2023… Ik zal allicht dit kleedje nog wat bijhouden. En het verhaal schrijven voor die volgende drie jaar … Dat komt ook in orde!

Hoeveel investeer jij in jezelf?

Niks investeren is nul return. Het komt er op neer dat je wacht tot alles miraculeus in zijn plooi valt. Dat is zo’n beetje als hopen dat je de lotto wint, zonder dat je meespeelt.

Het is door te investeren in jezelf, dat je de volgende stappen neemt. Stappen naar mentale rust, kracht en energie.

Je kan vandaag al een eerste mini-investering doen in tijd voor jezelf door een gesprek met me te plannen (klik hier):
– reken ongeveer 1 u. Om te zien waar je nu bent en waar je naar toe wil. Samen maken we je plan om daar te geraken.
– Online via Zoom of telefonisch
– Gratis
– De return on investment is voor JOU!

Veel liefs,

Life Coach
Certified by The Life Coach School

Stop het gepieker en de stress

Er zijn zo van die ochtenden …
Je wordt wakker en direct presenteert je todo-list van die dag zich.
De ochtendshift @home, de vergaderingen tijdens de dag, de todo-list op het werk, ah ja en je mag niet vergeten x,y,z op te volgen.
Het geregel in je hoofd schiet direct in gang.
De gekende planmodus voor de working mom.

Tot hier niks bijzonders.
Maar dan komt dit er achter:
– Dit krijg ik niet rond, want…
– Zo veel te doen …
– Dit wordt één van die hectische dagen …

Het vervolg ging zo:
“Was het maar al avond. Ik voel de vermoeidheid nu al.”
Om alles rond te krijgen, start je de dag in overdrive om alles in goede banen te leiden. Je maakt je al zorgen van bij de start van de dag. Geen good-vibe start van de dag, wel dit …

Stress.

Geen wonder dat je vermoeid thuis komt nog voor de avondshift start. Het energievat dat boordenvol was ‘s ochtends, liep te vlug leeg.
Dit kan toch niet de bedoeling zijn.

Onderbreek deze piekermodus.

Schakel over naar ‘hier & nu’!

Gedurende 10 seconden breng je het volgende naar de voorgrond:
– Ik heb wat te plannen was voor vandaag, zo goed mogelijk gepland.
– Ik vertrouw er op dat het goed komt vandaag (ook als je nog niet weet hoe).
– Ik vertrouw op mezelf dat ik kan omgaan met onverwachte en ongeplande omstandigheden.

Met dit vertrouwen ga je niet op voorhand piekeren over wat mis zou kunnen gaan.

Het pauzeert je piekermodus.
Het pauzeert de overdrive die het in gang zet.
Het stopt het stelen van ‘je nu’.
Zo stop je jezelf te boycotten.

Je start je dag door terug te keren naar ‘je nu’.
Je start je dag.
Je gaat in de actie.
Volgens planning, met vertrouwen en energie.
En dat tot je ‘s avonds terug in je bedje ligt… tot je met voldoening je hoofd terug op je kussen legt: Ja, dat heb ik rondgekregen. Voldaan.

Het is een skill om te ontdekken tot waar gaat plannen en vanaf wanneer begint het nutteloze piekeren. Tot waar gaat het energiek in de actie gaan en vanaf wanneer begint de overdrive die overgaat in uitputting.

Een skill die ook jij kan leren.
Dan zijn er van die ochtenden … dat er geen piekermodus is, zodat je energievat niet meer ongecontroleerd leegloopt.

Leer van je piekermodus over te gaan naar het bewust aanwezig zijn in het ‘hier & nu’. Dit is één van de elementen die aan bod komen in de Life Owner Academy. Plan een vrijblijvende babbel met me (klik hier) en kom te weten hoe ik je als life coach hier bij kan helpen.

Life Coach
Certified by The Life Coach School

Let’s talk ambition

Ben jij ambitieus?
Wat is je ambitie?
Hoe ga je je ambitie bereiken?

Het serieuzere vragenwerk.

Mogen we over ambitie praten? En al zeker als vrouwen… werkende mama’s?
Omdat het te opschepperig is.
Omdat het enkel voor strevers is.
Omdat gewoon al goed genoeg is.
Omdat het ten koste gaat van anderen.
Omdat het gelijk staat met hard moeten zijn.

Ik ga je even wakker schudden.
Als één van bovenstaande er bij komt kijken, dan is het geen ambitie.

Want dit is niet wat ambitie van je vraagt. Nee, het bovenstaande is bewijsdrang. Jezelf bewijzen naar anderen en/of jezelf, hopende dat er op het einde van de rit iets wonderlijks gaat veranderen. Als dit je drijfveer is, zal er op het einde van de rit niks wonderlijks gebeuren want er is geen ‘afchecker en voldaan’-station. Er zal altijd het volgende zijn om te bewijzen.

Wat is ambitie dan?

Ambitie pur sang is gezond.
Hoog tijd dus om ambitie haar gezonde imago terug te geven.

Is het je opgevallen…. Haar imago
Ach ja, ik beken.
Mijn licht feministisch kantje komt naar boven 🙂

Ambitie werkt vóór jou
Om te ontdekken en te omarmen

Ambitie kan over 101 dingen kan gaan

Is ambitie zowiezo gelinkt aan de professionele ladder?
Absoluut niet !

Er is werk én nog zoveel meer.
Je kan ambitie hebben op één of meerdere vlakken.
Je kan ambitie hebben op verschillende manieren.
Je hoort me al komen, de mogelijkheden zijn onuitputbaar.

Ok, we nemen toch de professionele kant even onder de loep. Je kan in je job de ambitie hebben bepaalde verantwoordelijkheden op te nemen of te innoveren of gewoon gedreven te zijn in wat je doet of expert te zijn …. Ambitie is meer dan enkel een titel nastreven op je visitekaartje en staat los van hiërarchie of organigram !

Of misschien liggen jouw ambities eerder in één van je hobby’s: een sportdoel, een nieuwe hobby ontdekken of van je hobby je bijberoep maken …

Je kan ambitieus zijn in alle rollen van je leven.
Ook in je mama-zijn: zoveel mogelijk tijd spenderen met je kiddo’s, bepaalde activiteiten doen met hen, hen iets aanleren, een rustige mama zijn, een voorbeeld-mama zijn …

Of voeg je er zelfs nog een bijkomend laagje ambitie over?
Alles op een zo evenwichtige manier combineren.
Is het je ambitie dit te leren?

Mijn ambitie?
Dit alles één geheel laten vormen.
Een krachtige en liefdevolle balans, als mama, vrouw en onderneemster.
Als Veerle, all the way.
Compleet & krachtig & rustig & energiek & uitdagend & fun & liefdevol & cool :).
Ik hou van een goed &-& verhaal 😉

Ambitie is goesting hebben in de toekomst

De toekomst ligt zowiezo voor jou,
Als je de toekomst met ambitie ingaat, heb je een plan.
Een plan om iets te realiseren.
Een drive om iets te doen of te bereiken.
Je wil er voluit voor gaan en je inzetten.
Het is niet van moeten, het is van willen.
Het is een keuze door jou, voor jou.

Je bouwt bewust aan je toekomst.
Ambitie is er niet om je tegen te werken.
Om je druk op te leggen of om over te piekeren.

Ambitie helpt je om doelen te zetten.
Het helpt je om te groeien.
Het helpt je om fun te hebben.
Het helpt je om te ervaren.
Het helpt je om te doen.

En als bonus komen er mogelijk nog andere verrassingen op je pad.

Ambitie is denkwerk

Over jezelf.
Over je prioriteiten in je leven.
Over je doel.
Over je zelfbeeld.
Over je huidige situatie.
Over je toekomst.
Over jezelf in realisatie-modus zetten.

Let the fun begin,
Let’s be ambitious!

Hoe ziet ambitie er uit voor jou?
Wat is jouw ambitie?
Hoe ga je jouw ambitie bereiken?

Let’s talk ambition, boek vrijblijvend een gresprek met me (klik hier). Een babbel over waar je nu bent, waar je heen wilt en hoe ik je kan helpen hierbij.

Life Coach
Certified by The Life Coach School

Hoe je elke dag krachtig voelen?

Krachtiger en steviger in je schoenen dan ooit.
Door anders om te gaan met je gevoelens.
Door je mindset te veranderen.

Vroeger linkte ik kracht niet aan gevoelens. Ik dacht eerder het tegenovergestelde.
Als je stevig in je schoenen wil staan, is er geen plaats voor gevoelens. Laat staan je gevoelens te tonen als het wat minder met je ging.

‘Krachtig zijn’ stond gelijk aan alles kunnen

Nog een aantal misvattingen over ‘krachtig zijn’:
– Altijd verder doen zonder klagen.
– Hulp vragen is geen optie.
– In je ééntje uitzoeken hoe je ‘perfect’ moet zijn in al je rollen. Als mama, misschien plus-mama, in je job, in je relatie…

Dit lijkt de goede manier om krachtig te zijn. Afwijken staat gelijk aan teleurstellen en dat is zeker geen optie, toch? Het voelt als een gevecht tegen de wereld. Tegen oordelen van anderen. Tegen (onuitgesproken) verwachtingen.

Deze kracht heeft een houdbaarheidsdatum

Omdat het vereist dat je gevoelens wegduwt. Want vergis je niet, ze zijn er altijd en overal hé, gevoelens. Maar gevoelens die onder de mat moeten onder het mom van ‘krachtig zijn’, die putten je uit. Langzaamaan dooft die kracht.

Je bent je er niet van bewust, maar het zorgt er voor dat de spanning die je rekker aankan kleiner wordt. Je zoekt de balans op de koord van verwachtingen (I get it, I’ve been there too). Hier en daar probeer je iets aan te passen. Je neemt een tip ter harte. En dan hopen dat de balans blijft.

Een geforceerd evenwicht dat niet kracht is.

Bij mij voelde het als op eieren lopen. Voorzichtig en onder spanning. Zowel op het werk als thuis.

In de Life Owner Academy gooien we het over een andere boeg. We gaan voluit voor de gevoelens die er zijn. Bewust. En wel hierom:

Kracht = 100% gevoelens

Je kracht van elke dag wordt bepaald door een &-&-verhaal:
KRACHT = ‘je gevoelens’ + ‘het kunnen omgaan met je gevoelens’

Het zijn deze 2 componenten die bepalen waar je je bevindt op de krachtmeter.

Kracht-all-the-way betekent dat je je gevoelens leert te herkennen. Dat je weet hoe je kan verwerken. En nog beter: dat je leert ze te creëren. Allemaal kracht-vaardigheden die je leert in de Life Owner Academy. Zodat je je elke dag krachtig voelt. Zodat je de spanning op de rekker bewust zelf beheert, zonder het balanceren, zonder je te verstoppen, zonder dat je er elke dag een prijs voor moet betalen.

Je gepersonaliseerde mix

Ik geef je alvast grote kanshebbers voor je krachtige mix van gevoelens:

– Zelfvertrouwen: Geloven in jezelf. Geloven in je capaciteiten (ook al is het iets doen of uitzoeken dat je nu nog niet kan). Zelfvertrouwen is je vermogen jezelf te vertrouwen, wetende dat je elke emotie kunt ervaren.

– Mildheid: Liefdevol kijken naar jezelf en naar anderen. Het zorgt voor connectie en begrip, met jezelf en met anderen. Super-kracht, nooit te onderschatten.

– Nieuwsgierig: Willen begrijpen wat er rondom je en met je gebeurt. Het zorgt er voor dat we hier & nu aanwezig zijn, Het toont opties en laat je keuzes maken.

Hoe herken je ‘Kracht’?

‘Kracht’ is zich bewust.
‘Kracht’ weet hoe ze wil opdagen.
‘Kracht’ maakt keuzes op basis hiervan.
‘Kracht’ is liefdevol voor zichzelf en anderen
‘Kracht’ is warm & stevig (Ik hou echt wel van een goed &-&-verhaal :))

Kracht is in het hier en nu.
Kracht komt niet door te fantaseren over hoe het zou moeten zijn
Kracht heb je nodig in de realiteit van elke dag.

Zorg voor je kracht in alle rollen van je leven.

Veel liefs,

Life Coach
Certified by The Life Coach School

P.S.: Wil je samen werken aan je kracht, laat het me weten. Stuur me een mailtje op veerle@amarieyo.be

Hoeveel verschillende rollen heb jij op je teller?

Nee, geen WC-rollen… dat hamster-gedrag zijn we hopelijk gepasseerd :).
Ik heb het over de vele rollen die jij opneemt in je leven. Heb je hier al bij stilgestaan? Laat ons even opsommen en zien waar we geraken:

1/ mama
2/ partner
3/ plusmama
4/ job-gerelateerde rollen: werknemer / werkgever / collega / leidinggevende
5/ dochter
6/ zus
7/ vriendin
8/ … vul maar aan …
9/ en jezelf ergens onderweg aandacht geven, als er tijd en energie over is (toch?)

En elk van die rollen heeft dan nog zijn eigen onderverdeling. Bijvoorbeeld mama zijn: zorgen, liefhebben, plannen, voor rechter spelen, spelen, troosten, lachen, improviseren, luisteren, gidsen, …

Hallelujah! Ben je onder de indruk van je lijstje?
Elke dag brei jij dit verhaal aan elkaar. Goe bezig! Well done!
Hero-mom for life!

Of niet?
Voelt het eerder zo:
Oncontroleerbaar, overweldigend, vermoeiend, stresserend en machteloos?
Oh ja, ook nog schuldig bij momenten.

Als alles tegelijkertijd ontploft
Als de verschillende rollen in je leven je te veel worden, als je het niet meer overziet, als je het chaotisch wordt, dan wordt de mooie roos die jij bent, door rook omgeven. Tijd voor helderheid.

En bovenal, het lijkt alsof je er niks aan kan veranderen.
Je hebt ongetwijfeld al een aantal dingen geprobeerd.

Is er dan een alternatief dat werkt, voor eens en altijd?

Ja!
Héhé!

Zie je verschillende rollen als één roos, één geheel. Het hart van de bloem dat ben JIJ. De verschillende rozenblaadjes zijn je verschillende rollen.

Een &-&-verhaal met één centraal punt: JIJ

Wat zich rondom jou afspeelt en waar jij deel van uitmaakt, vertrekt vanuit JIJ.
JIJ bent het hart en het fundament.

Hoe zorg je er voor dit fundament niet wankelt.
Hoe herken je dat dit zou kunnen gebeuren.
Hoe weet je hoe te reageren als dit gebeurt.

Hiervoor heb je een krachtig en liefdevol fundament nodig. Een krachtige JIJ die controle houdt, voordat de chaos zijn intrede doet.

“Kom maar op met die rollen. Ik weet hoe ik dit aankan. Hero-mom for life! Hell yeah!”

Waarom JIJ de sleutel bent naar verandering

Je hebt het ongetwijfeld al geprobeerd om aan één van je verschillende rollen te sleutelen zodat alles magisch op zijn plaats zou vallen? Iets proberen veranderen waar jij eigenlijk geen controle over hebt? Maar toch bleef je tegen dezelfde muren lopen.

Achteraf gezien is dit logisch ook. Want niets of niemand laat zich controleren. Ook logisch, want dat hebben we zelf ook niet graag. Toch, op één of andere manier lijkt dit dikwijls de enige weg, terwijl dit de onmogelijke weg is.

Het werkt niet. A never ending impossible story. Hier heb je ook direct de reden waarom je je vermoeid voelt en soms machteloos. De reden is exact dit.

Goed, dit is ontmaskerd. De sleutel tot verandering vind je niet extern. Dus gaan we intern kijken:

Tijd voor the next level en ook het laatste

Zet jezelf stevig in je schoenen, liefdevol en met mildheid. Het beste nieuws: dit is iets dat je zelf kan doen. Onafhankelijk van anderen. In de Life Owner Academy leer ik je het exacte 5-stappen-proces om dit te doen. Neem het heft in eigen handen (Hero-mom for life! weet je wel).

Jij bent het hart van je roos & van je verschillende rollen in je leven.
Maak van jezelf een prioriteit en wordt eigenaar van je leven. Become Life Owner..

Als Life Owner kuis je je chaos op. Zorg je er voor dat je alles aankan. Zet je een stevig fundament voor je verschillende rollen. Als Life Owner ben je zelf in controle, onafhankelijk. Jij rekent op jou, en zo ook je kiddo’s (en vul maar aan met wie nog ).

Mogelijk ? Yep!
Fun ? Yep!
Verrijkend? Yep!
Verbluffend? Yep!
No more struggling.
Een liefhebbende & krachtige mama.

Je hoeft deze stappen niet alleen te zetten. plan een gratis gesprek met me en let’s talk. Tijdens dit gesprek praten we over hoe jij de combinatie van je verschillende rollen ervaart en hoe ik denk dat ik help dit met kracht te doen. Een goede match? Dan leg ik je uit hoe je meer uit over de Life Owner Academy. En jij beslist hoe je verder gaat.

Veel Liefs,
Veerle

je Life Coach
energie & kracht & positiviteit & actie & optimisme & groeien & tederheid

Wat als fouten je groene lichten zijn?

Heerlijk toch, hoe die kleine Pruts me op mini-formaat toont hoe je blijft evolueren en groeien. Ze zijn er dan ook specialist in, onze mini-mensjes.

Hoe komt het eigenlijk dat we op één of andere manier denken dat het groeien stopt tussen 20 en 30 jaar?

“Mama, ik oefen om een goede fietser te worden.” :):):)

Pruts is aan het leren fietsen. En daar hoort vallen bij. Vorige week de eerste keer vallen met schaafwonde en bloed … AAUCH!

Een tranenwaterval
De fiets terug in de garage
‘Ik ga nooit meer fietsen!!!!!’
Die 5 uitroeptekens staan er bij om je toch een idee mee te geven van het drama dat zich afspeelt in het hoofdje van onze kleine man.

Bon, als de kalmeerfase gepasseerd is, kan het rustig praten beginnen:

Schatje,
Je bent gevallen bij het nemen van je bocht hé?
Weet je hoe dat kwam?
Weet je nog: Van fouten kan je leren?
Hoe zou je de volgende keer de bocht kunnen nemen?

Mama, zal ik de bocht volgende keer wat minder snel nemen.
Ja, laat ons dat morgen proberen.
Want van fouten kan je leren!

Een paar dagen later tijdens het mamadag-dinner serveert Pruts mee het voorgerechtje. Oeps, wat op het bordje lag, ligt plots op de grond.

Een triest gezichtje.

Rustig zegt Pruts tegen mij:
Mama, van fouten kan ik toch leren hé?
Kan je me dan tonen hoe ik het bordje recht kan houden?
Zo is het toch goed hé?

Mijn mooiste mama-dag cadeau: Pruts die leert en groeit.
Wat ben ik graag zijn mama.

Zijn fouten zijn groene lichten,
Om te leren,
Om verder te proberen,
Om te groeien.

Als volwassene worden fouten ergens onderweg rode lichten.
Rode lichten die je tegenhouden om nieuwe dingen te proberen.

Toch kunnen je fouten ook terug groene lichten worden.
Het signaal dat je goed bezig bent.
Het signaal dat je onderweg bent naar de volgende beste versie van jezelf.

Wat als je dat zou toelaten?
Wat als je jezelf niet zouden afstraffen en niet zou neerpraten na elke fout die je maakt, met 5 uitroeptekens drama in ons hoofd?

Wat als je jezelf na elke fout ook deze vragen zou stellen:
– Hoe kan ik dit volgende keer anders doen?
– Wat kan ik nog proberen?

Welke kniewonde zou jou iets kunnen leren?
Welk bord wil jij leren recht houden?

Doen
En fouten maken
En bijsturen
En leren
En doen
En fouten maken
En bijsturen
Blijven Leren

Elke dag groeien,
net omdat je fouten maakt,
net omdat je deze fouten gebruikt als groene lichten.

Wil jij zien welke fouten je groene lichten zijn?
Plan je ‘Laat-me-je-helpen-coachingsessie‘ in.
Geef jezelf perspectief naar de volgende beste versie van jezelf.

Zorg voor jezelf en voor elkaar!
Een liefdevolle virtuele knuffel !

Veel Liefs,
Veerle

je Life Coach
energie & kracht & positiviteit & actie & optimisme & groeien & tederheid

Laat me je helpen!

Vanaf nu kan je een Laat-me-je-helpen-coachingsessie inplannen met mij.

Waarom zou je dat doen?

Omdat je één van deze problemen hebt en je op zoek bent naar een oplossing:

… ik weet niet hoe ik kan omgaan met onzekere situaties
… ik kan me niet focussen
… ik voel me angstig door hetgene rondom mij gebeurt
… ik voel me zo onzeker
… ik twijfel over wat ik nu zou beslissen. Ga ik nu voor X of Y?
… ik heb niet genoeg tijd om alles rond te krijgen
… ik zou graag minder x,y of z doen (eten, Facebook checken, drinken….)
… ik wil niet meer gekwetst worden
… ik ben niet goed genoeg
… ik wil dat alles eindelijk normaal wordt
… ik wil gelukkig worden
…

Laat me je helpen tijdens een coachingsessie!

Kies het onderwerp waar jij op wil focussen.
Dit kan een probleem zijn, een objectief, een specifieke situatie.

Wat kan je van mij verwachten?

Een coachingsessie waarbij we dieper ingaan op je situatie om tot oplossingen te komen voor je probleem.
Een coachingsessie waarbij we jouw tedere kracht ontgrendelen zodat we ruimte maken voor de antwoorden waar jij naar op zoek bent.

Ik ken de tools die jou probleem oplossen.
Tools waarin ik gecertifieerd ben via The Life Coach School van Brook Castillo.

En dit in een veilige en milde omgeving.

Een omgeving waarin ik je ondersteun.

Ik ben er voor jou!

Om zo perspectief te bieden.
Om zo je milde spiegel te zijn die zorgt voor bewustzijn.
Om zo je start naar verandering mogelijk te maken.

Ben je niet overtuigd of coaching iets voor jou is? Twijfel je?
Stuur me zeker een mailtje met je vragen naar veerle@amarieyo.be

**I will be a contribution to my clients and industry!**
Dit is mijn doel voor mij als life coach naar jullie: jullie toegevoegde waarde leveren zodat jullie met tedere kracht in jullie leven kunnen staan.

Wat kan je verwachten?

60 minuten ‘Laat me je helpen’-focus.

Hoe boek je een Laat-me-je-helpen-coachingsessie?

1. Check mijn online agenda
2. Kies het tijdstip dat best voor jou past
3. Daarna krijg je een mail met de confirmatie voor je geboekte coachingsessie, de link naar ons online plekje met de nodige social distancing en de bijhorende info. Check ook even je spam/junk mail.

Bij vragen, laat zeker iets weten via mail: veerle@amarieyo.be

Ik kan niet wachten om je de kracht van coaching te laten ontdekken.

Everyone benefits from being guided by a coach!
Who better than me to be your guide in this journey?

Laat me je helpen
Laat me je spiegel zijn

Zorg voor jezelf en voor elkaar!
Een liefdevolle virtuele knuffel !

Veerle,
Je Life Coach die staat voor:

Energie
Kracht
Positiviteit
Actie
Optimisme
Groeien
Levenslust
Vrijheid

Net wat jou IK (yo) nodig heeft!
Ontgrendel de tedere kracht die je in je draagt!

Laat ons Amarieyo zijn!

Life coaching als milde spiegel naar perspectief

Samen met de klant kijken naar haar gedachten. De bewustwording en de inzichten die naar boven komen door de vragen.

De ahah-momenten herken ik zo sterk, omdat ik dit sinds anderhalf jaar zelf ervaar: De impact van een **spiegel** voor je te hebben.

De kracht van vragen wordt bij elke sessie duidelijk.
Ze zorgen voor openheid, nieuwsgierigheid, bewustzijn en inzichten.

Ik doe het ook vaak bij mezelf…

… vragen stellen die bewustzijn voor mezelf te creëren.
… vragen stellen die naar boven brengen wat me tegenhoudt om actie te nemen.
… vragen stellen die mijn doel naar boven brengen
… vragen stellen die me perspectief bieden.
… vragen stellen die mogelijkheden aan de oppervlakte brengen die ik voorheen niet zag
… vragen stellen die mij richting bieden wetende dat er geen goede of foute richting is

*Vaak is de reactie bij vragen: Oh, dat is een goede vraag… Of doet de stilte even zijn werk omdat het een vraag is die je jezelf nooit stelt.*

Tijdens een coaching sessie komen we ook vaak tot tederheid en liefde.

Voor je partner!
Voor je kinderen!
Voor je familie!
Voor je collega’s!
Voor je omgeving
Voor jezelf!

Tederheid en liefde kan je bijvoorbeeld inzetten bij de situaties waar je je tegen verzet terwijl je ook het gevoel hebt er geen pak op te hebben. Je kent ze wel. Je voelt je machteloos, teleurgesteld, … Het blijft malen in je hoofd. Het gevecht omdat ‘het niet zo had mogen gaan’ is niet te winnen. Wat als aanvaarding met een vleugje mildheid en liefde je verlichting, opluchting en ademruimte zou kunnen bieden. Iets dat een gevecht je niet kan bieden. Door de situatie te laten zijn wat die is, kan je je focus verleggen naar wat je zelf kan doen. Want weet je, dat is hetgene waar je wel pak op hebt, op jezelf.

Wie beter dan jij om voor jezelf te bepalen hoe je ergens mee omgaat.
Of als je het nog niet weet: Wie beter dan jij om dit uit te zoeken voor jezelf.

Coaching geeft je perspectief …

… als je je doelen wil behalen
… als je ideeën wil omzetten tot acties
… als je onzeker bent
… als je twijfelt om beslissingen te nemen
… als je niet genoeg tijd hebt om alles rond te krijgen
… als je verleden je blijft achtervolgen
… als je twijfelt aan jezelf en onzekerheid het overneemt van je
… als je troost zoekt in eten of sociale media of werken of …
… als je je gekwetst voelt
… als je je niet goed genoeg voelt
… als je zou willen dat alles eindelijk normaal zou worden
… als je gelukkig wil worden
… als je …

Een greep uit de topics waarmee een coachingsessie start.

We krijgen allemaal wel eens met één van deze vragen te maken.

Als ouder, als werknemer, als partner, als ondernemer, als dochter/zoon … als jezelf. We kunnen onszelf toelaten om naar antwoorden te zoeken. Hier kan een coach je in begeleiden.

Een life coach is je spiegel naar perspectief.

Een klant zei me deze week: FASCINEREND EN VERRASSEND, hoe ik door de focus te verleggen naar mezelf, ook de relaties met anderen veranderen.

Deze spiegel mogen zijn, wauw!
Ik ben weer up and running!
Meer van dat!