Terug naar start met toxic positivity. En wat wel werkt.

Stel je voor… het zit tegen vandaag. Je scrollt ter afleiding door je Instagram-feed en je ziet dit passeren: 
I create the life I want
Everything feels so right in my life that I can’t stop smiling
My heart is open

Er zit waarheid in deze quotes. Ik geloof ze voor jou en ik geloof ze voor mij.  Toch hebben deze quotes niet het effect dat ze willen brengen op zo’n momenten dat het niet goed gaat. Want op die momenten voel je het niet hé. 

Welke impact hebben deze quotes?

Als je deze quotes leest, dan denk je: ‘Ja, die ingesteldheid wil ik ook.’  

Rationeel begrijp je wel dat positiever denken beter zou voelen, maar op die moment is het te veraf: ‘Zie je wel, dat lukt me niet dat toe te passen, da’s niks voor mij’.  

En daarmee is de kous af. 

Je voelt je niet beter door deze quotes en je hebt nog steeds geen oppepper, integendeel. Het is zoals ‘Terug naar start zonder langs de kassa te passeren’ bij Monopoly.  

Dit is ‘toxic positivity. Je probeert je te forceren in positiviteit. ‘Je forceren’ voelt niet goed.  Het gaat voorbij aan jezelf in die moment.  Het is positiviteit die je op een verdoken manier allesbehalve vooruit helpt.

Je moet niet positief denken om negatief te stoppen

Als het positieve te ver weg is, is er een derde optie nodig. Want in dit geval is de weg tussenin de eenvoudigere weg om te nemen.

In de Life Owner Academy leer ik mijn klanten stap voor stap te gaan en eerst deze weg tussenin te nemen.  Eén van die stappen is mild kijken naar de plaats waar je je nu bevindt.

Als je gefrustreerd bent omdat je te goed bent geweest voor deze wereld zonder dat het gezien werd. Als je teleurgesteld bent omdat je bekommert ben om anderen en je jezelf hiervoor teveel weggecijferd hebt. Als je je machteloos voelt omdat je vastzit in je job, in een domein van  je leven.  Veroordeel jezelf hier niet voor! 

Er schuilt steeds een heel normale reden achter élk gevoel, ook achter deze gevoelens.

Verandering creëer je met een actieve mindset.

De actieve mindset is de mindset die in de eerste plaats mild is.  
Daarnaast zorgt deze ook voor openheid en nieuwsgierigheid.  Je maakt het jezelf eenvoudig om beslissingen te nemen, waarbij je je richt op de toekomst. 

In welk domein van je leven wil je vandaag deze actieve mindset inzetten?  

Je hoeft dit niet alleen te doen. Je bent welkom in de Life Owner Academy waar we dit werk samen doen. Plan een verkennend gesprek met me en we bespreken dit.

Veel liefs, Veerle

Life coach – certified @ The Life Coach School,
Oprichter van de Life Owner Academy. The place to be als je je succes in het leven in eigen handen wil nemen.

P.S.: Wil je dé coaching tool leren kennen die ik gebruik om de eerste stappen te zetten naar Actieve Mindset.  Check dan deze audio-aflevering op mijn YouTube-kanaal (klik hier): ‘In Actie met Het Model’

P.P.S.: Ben je nog op zoek naar dat origineel mamadag-cadeau? Om te geven of te krijgen (lees: om jezelf cadeau te geven).  Check zeker de Life-Owner-Boost. Deze is voor moederdag tijdelijk terug beschikbaar.  Check it out op deze link: klik hier.

P.P.P.S: Er komt een Business Owner track aan in de Life Owner Academy !!! Whoop whoop!  Wil je op de hoogte blijven hierover? Stuur gewoon even een mail naar veerle@amarieyo.be en I’ll keep you posted.

Hope is no strategy

Wat wil ik jullie vandaag, net voor kerst, meegeven?  
Dat is de vraag dus als je een blog begint te schrijven.

Ga ik voor traditie en bijgevolg voor hoop?

Alleen vraag ik me af hoe concreet ik dat kan maken.  Laat ons eerlijk zijn, ik kijk net zoveel in het duister over de corona-shizzle als jullie. 

Wetende dat het vaccin er nu is, pakt me omdat ik er zo naar uitkijk om terug gewoon op familiebezoek te kunnen gaan. Dat geeft me inderdaad vooruitzicht en perspectief.  Ik hoop samen met jullie dat we het corona-gedoe achter ons kunnen laten in 2021. Van ganser harte, echt.  

Toch zou ik jullie iets concreters willen meegeven dan hoop.  Want inderdaad hoop is geen strategie die je in je kracht zet. Het zet je in ‘optimistische afwachtmodus’ en da’s mooi voor zaken waar je geen invloed op hebt.

Ik zoek iets krachtiger. Ik zoek iets dat niet afhankelijk is van het vaccin, de opvolging van de regels door anderen, mogelijke mutaties van het virus.  Als je me al even volgt dan weet je dat afhankelijkheid niet ‘my favorite cup of tea’ is.

Hoop zorgt misschien wel voor algemeen perspectief, maar niet voor de persoonlijke kracht die je nu nodig hebt (meer mijn shizzle :)).

Ik wil jullie iets actiever meegeven. Iets voor nu.

VERTROUWEN

Vertrouwen kan namelijk ieder moment beschikbaar zijn voor jou.  
In één of andere vorm: 

– Vertrouwen in jezelf 
– Vertrouwen in anderen
– Vertrouwen in het ‘nu’
– Vertrouwen in de toekomst

Stel je voor wat één van deze vormen van vertrouwen zou betekent voor je. Gewoon voor fun: Hoe anders daag je op vandaag als je vertrouwen hebt in bovenstaande?

Bijvoorbeeld: Als je nu vertrouwen hebt in de toekomst, ga je niet piekeren over die toekomst.  Nee, dan ga je meer bezig zijn met NU.  Hetgeen jezelf meer vooruit helpt in eigenste moment, ook als er corona-toestanden zijn.  

Want ook op dit moment kunnen we iets creëren voor onszelf.  
We kunnen meer dan enkel wachten op beter.

Vertrouwen ondersteunt je steeds

Het voegt steeds een laagje toe dat je krachtiger maakt, ook in moeilijke tijden.

Hoop zorgt er voor dat je wacht tot de deur wordt opgedaan voor je.  En tot dat gebeurt, zit je vast. Vertrouwen zorgt er voor dat je gaat kijken naar wat je nu zelf kan doen.  Het opent een extra deur voor jezelf die anders gesloten zou blijven. 

Vertrouwen geeft je de kracht om in het nu, in dit moment, te leven.

Ja, dat is wat ik jullie wil meegeven.
Vertrouwen, om je te helpen vandaag, morgen en elke dag daarna.

Ik wens jullie fijne, warme en liefdevolle feestdagen!

Liefste knuffel,

Life Coach

P.S.: wil je met me samenwerken, plan zeker een gesprekje in om kennis te maken.  Dit kan via deze link


Oh ja, zoals je kan verwachten staat ZELFVERTROUWEN hoog op de agenda in de Life Owner Academy. Persoonlijke kracht shizzle, remember :).

Ik maak keuzes. Punt.

De eindejaarsperiode komt er aan. Met de pandemie in het land is het net wat anders dan anders (understatement, ik weet het). De feestdagen gaan niet door bij de familie, dus maken we het thuis gezellig met het gezin. Kleine bijkomstigheid is dan ook dat we zelf voor onze menu gaan zorgen (niet moeten, maar willen hé). 

Véél keuze.  

Dankje ouders, om die keuze uit onze handen te nemen de vorige jaren. Misschien is dat ook wel een element dat tradities zo comfortabel maakt. We hoeven over niks te beslissen.  Het ligt vast voor ons. Dat geeft rust in het hoofd. 

Bon, er is wel veel keuze: 
– Zelf koken? Pfff, niet de volledige menu dan
– Traiteur? Misschien.
– Mengeling van beiden? Kan ook
– Afhalen bij een resto?  En welk dan… Er zijn een aantal topmenu’s in de aanbieding.  

Ik denk aan wat ik ga missen als ik het ene of het andere kies. 

Luxe-issue met betekenis

Maar ik deel het toch even. Want dit is uiteraard maar een ‘kleine beslissing’, maar het toont wel wat zich afspeelt als we keuzes maken. Ik kwam zelfs uit bij één van mijn eerste lessen Economie van mijn eerste kandidatuur:

Kiezen is verliezen” Is dat zo wel?

Dat is wat ik geleerd heb op de schoolbanken. Ik wil trouwens de juistheid niet in twijfel trekken. Ik trek nu wel in twijfel of deze wetmatigheid zoooo op de voorgrond moet staan als je een keuze maakt. Het legt zoveel gewicht extra in de schaal. Het maakt het vooral zwaarder en moeilijker dan nodig.

Het gaat uit van schaarste en gemis. Het benadrukt dat er iets geschrapt wordt en de aandacht wordt getrokken naar wat er niet zal zijn. 

Je kent zeker en vast het gevolg: Getwijfel. Nog maar eens overdenken.  Nog maar eens opinies vragen van mensen (die ook niet kunnen beslissen en al zeker niet voor jou).  

Het houdt je vast in verwarring en twijfel, waardoor kiezen langer duurt dan nodig. Het kost je tonnen energie en je keuze wordt zwaarder met de minuut. Dat is net niet wat je nodig hebt.

Kortom het werkt beperkend.

Er is geen juist of fout.

We vrezen dat we voor het ‘verkeerde’ zouden kiezen. Terwijl er niemand dat ooit kan zeggen. Het is gewoon een keuze, met de informatie die op dat moment aanwezig is.

Twisted toch: door zo bezig te zijn met de juiste keuze, maak je het jezelf zoveel moeillijker.  Je zorgt er allesbehalve voor dat het ‘juist’ is. 

Daarom wil ik de wetmatigheid uit mijn les Economie eenvoudig 180° draaien, zodat ze helpt bij het maken van keuzes

“Kiezen is winnen” Oh yeah !

Effectief keuzes maken is winnen, voor jezelf. 
– Maak je afweging tussen opties één keer. (For the record, ik ben niet voor impulsiviteit hé, dus ik ga wel voor één keer afwegen).
– Geef jezelf duidelijkheid.
– Weet waarom je zou kiezen voor elke optie. (belangrijk detail: VOOR)
– En kies. Vanuit de wetenschap dat er geen foute of juiste keuze is.

Probeer het en start met iets kleins. 

Et voilà, bij deze heb ik dus ook gewoon beslist voor de menu’s.
Wetende dat alle mogelijkheden dik ok zijn.
Gewoon nog even bellen en da’s ook weeral geregeld. 

Weer iets dat ik kan afchecken en niet meer moet aan denken. 
Opluchting…
En focus voor het volgende op de agenda :).

Veel liefs,

Life Coach 
Certified by The Life Coach School

P.S.: Life Owners zijn beslissers. Wil je hier meer over weten en hoe je dit leert in de Life Owner Academy. Plan een gesprek met me (klik hier) en let’s talk.

Drie jaar en 7 verschillen later

Vorige week had ik exact hetzelfde kleedje aan als 3 jaar geleden.
Eén van mijn favo-kleedjes. Ik ben gesteld op fris groen (en kleedjes :)). Toen ik dit kleedje in de winkel zag, dacht ik direct: that’s mine! Het doet ondertussen blijkbaar al even dienst. Het groen in het logo van Amarieyo is dus echt geen toeval. Het zegt iets over mij en over wat ik met de Life Owner Academy te bieden heb: vernieuwing, evenwicht, rust in leven & je emotie.

Tijd voor een before & after:

Same outfit – same girl – different lady

Anno 2017

De 2017-foto is genomen op een vrijdagochtend na een intensieve persoonlijke groeitraining van één week. Tijdens die training kwamen er veel puzzelstukjes uit mijn verleden samen. Vooral hoe verschillende situaties en relaties uit het verleden een impact hebben gehad op wie ik toen was.

Een confronterende bewustwording.

Now what?

Met meer begrip voor mezelf ging ik opgelucht naar huis die vrijdag in 2017. Ik zag wel nog niet hoe ik hier mee verder moest. Begrip & status quo.

De afgelopen jaren is er veel veranderd voor mij… of zou ik beter zeggen hoe ik in het leven sta. Op zich is er niemand rondom mij veranderd. Het is een transitie die ik zelf heb doorgemaakt. Door in mezelf te investeren. Door tools te leren kennen die voor verandering zorgen (den theorie) en deze tools ook effectief toe te passen (the real life stuff).

Zoek de 7 verschillen

1. Met zelfvertrouwen

Ik was altijd een vat vol onzekerheden … geweest. Met als gevolg: veel getwijfel. Zou ik dit of dat wel doen. Wat als – scenario’s bedenken om dan te besluiten niks te doen. Mij aanpassen om anderen te pleasen … Man man man, heb ik mezelf in de weg gestaan. Ik dacht altijd: that’s part of who I am… ik zal er mee moeten leren leven. En wat is gebleken ondertussen: da’s bullsh*.

Zelfvertrouwen kan je echt leren.
Dat is dus echt wel een super-groot verschil met drie jaar geleden.
Dat vat onzekerheden begint leeg te geraken! Jiha.
En het duurt nog niet eens zo lang om het leeg te laten lopen.

2. Stop the fighting, start the accepting

Ik aanvaard veel meer wat rondom mij gebeurt.
Ik heb het over situaties waar ik mij vroeger aan kon ergeren.
Ik besefte het eigenlijk niet dat ik me ergerde aan zaken, want ik was reeds een positivo. Maar och, wat zou ik toch graag het één en ander veranderd hebben. Het zou toch eenvoudiger zijn als iedereen hetzelfde gedacht zou hebben en dat gewoon zou volgen. Je kent de kleine en grote situaties wel… op het werk, over de school, met de pluskinderen, de familie, op de baan, in de maatschappij …

Vandaag aanvaard ik de zaken waar ik niet mee akkoord ben, als blijkt dat ik daar niks aan kan veranderen. Waarbij het heel duidelijk is voor mij dat aanvaarden niet gelijk staat aan goedkeuren. (Mijn klanten kunnen dit waarschijnlijk in koor herhalen ondertussen :)).

3. Warme mildheid

Ik kijk met veel meer mildheid naar alles en iedereen, en mezelf. Dat is enorm positief voor mezelf, want dat voelt veel warmer en opener. En daarnaast ook voor iedereen die met mij te maken heeft, want dit uit zich ook in de manier waarop ik in relaties sta. Authentieker, warmer en eerlijker. Zonder dat people pleasende, uit vrees voor het oordeel van anderen en van mezelf.

4. Grenzen stellen

Met hetgeen je hierboven leest, kan je denken dit ik alles maar zijn gang laat gaan. Net het tegenovergestelde is waar. Ik weet nu beter wat ik wil voor mezelf en hoe ik voor mezelf wil zorgen en dat wat belangrijk is voor me. Het zorgt voor meer echtheid naar mezelf en naar anderen. Ook als dat inhoudt dat ik grenzen te stellen heb. Ik heb vooral geleerd waar mijn grenzen liggen en wat ik hiervoor zelf te doen heb. Want dat is waar grens stellen begint.

5. Het verleden krijgt nu de plaats die het verdient

Drie jaar geleden zocht ik verklaringen in het verleden voor hoe ik was als persoon. Met als gevolg dat ik dit aanvaardde en het daarmee verder moest doen. Nu vertrek ik vanuit de toekomst en wat ik wil bereiken. Het verleden gebruik ik enkel nog om me te helpen voor mijn toekomst.

6. Bewuste ambitie op alle vlakken

Doordat ik meer in functie van de toekomst denk, durf ik ook meer ambitieus te zijn. Ik maak het concreet. Ik draag zorg voor mezelf en daarvoor dient mijn planning: als hulpmiddel om ambities waar te maken. Remember ‘Let’s talk ambition‘?

7. Heb je het zichtbare verschil gevonden???

Voor de zéér aandachtige kijker is er toch ook een zichtbaar verschil … mijn schoenen. Ik neem het je niet kwalijk als je het niet gevonden had … mijn man ziet het verschil zelfs amper als ze voor hem staan :).

Return on investment

Met mijn Finance achtergrond kan ik enkel maar besluiten dat de investering in Life Coaching voor mezelf tussen 2017 en 2020 een enorm hoge Return On Investment heeft gehad. Ik durf gerust te zeggen dat deze investering gezorgd heeft voor meer dan een verdubbeling van mijn zelfvertrouwen, zelfzorg, energiepijl, mentale rust en nog zoveel meer. En dan ben ik nog bescheiden.

Nieuwsgierig naar de toekomst

Ik ben zeer benieuwd naar de foto van 2023… Ik zal allicht dit kleedje nog wat bijhouden. En het verhaal schrijven voor die volgende drie jaar … Dat komt ook in orde!

Hoeveel investeer jij in jezelf?

Niks investeren is nul return. Het komt er op neer dat je wacht tot alles miraculeus in zijn plooi valt. Dat is zo’n beetje als hopen dat je de lotto wint, zonder dat je meespeelt.

Het is door te investeren in jezelf, dat je de volgende stappen neemt. Stappen naar mentale rust, kracht en energie.

Je kan vandaag al een eerste mini-investering doen in tijd voor jezelf door een gesprek met me te plannen (klik hier):
– reken ongeveer 1 u. Om te zien waar je nu bent en waar je naar toe wil. Samen maken we je plan om daar te geraken.
– Online via Zoom of telefonisch
– Gratis
– De return on investment is voor JOU!

Veel liefs,

Life Coach 
Certified by The Life Coach School

Stop het gepieker en de stress

Er zijn zo van die ochtenden …
Je wordt wakker en direct presenteert je todo-list van die dag zich.
De ochtendshift @home, de vergaderingen tijdens de dag, de todo-list op het werk, ah ja en je mag niet vergeten x,y,z op te volgen.
Het geregel in je hoofd schiet direct in gang.
De gekende planmodus voor de working mom.

Tot hier niks bijzonders.
Maar dan komt dit er achter:
Dit krijg ik niet rond, want…
Zo veel te doen …
Dit wordt één van die hectische dagen …

Het vervolg ging zo:
“Was het maar al avond. Ik voel de vermoeidheid nu al.”
Om alles rond te krijgen, start je de dag in overdrive om alles in goede banen te leiden. Je maakt je al zorgen van bij de start van de dag. Geen good-vibe start van de dag, wel dit …

Stress.

Geen wonder dat je vermoeid thuis komt nog voor de avondshift start. Het energievat dat boordenvol was ‘s ochtends, liep te vlug leeg.
Dit kan toch niet de bedoeling zijn.


Onderbreek deze piekermodus.

Schakel over naar ‘hier & nu’!

Gedurende 10 seconden breng je het volgende naar de voorgrond:
Ik heb wat te plannen was voor vandaag, zo goed mogelijk gepland.
Ik vertrouw er op dat het goed komt vandaag (ook als je nog niet weet hoe).
Ik vertrouw op mezelf dat ik kan omgaan met onverwachte en ongeplande omstandigheden.

Met dit vertrouwen ga je niet op voorhand piekeren over wat mis zou kunnen gaan.

Het pauzeert je piekermodus.
Het pauzeert de overdrive die het in gang zet.
Het stopt het stelen van ‘je nu’.
Zo stop je jezelf te boycotten.

Je start je dag door terug te keren naar ‘je nu’.
Je start je dag.
Je gaat in de actie.
Volgens planning, met vertrouwen en energie.
En dat tot je ‘s avonds terug in je bedje ligt… tot je met voldoening je hoofd terug op je kussen legt: Ja, dat heb ik rondgekregen. Voldaan.

Het is een skill om te ontdekken tot waar gaat plannen en vanaf wanneer begint het nutteloze piekeren. Tot waar gaat het energiek in de actie gaan en vanaf wanneer begint de overdrive die overgaat in uitputting.

Een skill die ook jij kan leren.
Dan zijn er van die ochtenden … dat er geen piekermodus is, zodat je energievat niet meer ongecontroleerd leegloopt.

Leer van je piekermodus over te gaan naar het bewust aanwezig zijn in het ‘hier & nu’. Dit is één van de elementen die aan bod komen in de Life Owner Academy. Plan een vrijblijvende babbel met me (klik hier) en kom te weten hoe ik je als life coach hier bij kan helpen.

Life Coach 
Certified by The Life Coach School

Let’s talk ambition

Ben jij ambitieus?
Wat is je ambitie?
Hoe ga je je ambitie bereiken?

Het serieuzere vragenwerk.

Mogen we over ambitie praten? En al zeker als vrouwen… werkende mama’s?
Omdat het te opschepperig is.
Omdat het enkel voor strevers is.
Omdat gewoon al goed genoeg is.
Omdat het ten koste gaat van anderen.
Omdat het gelijk staat met hard moeten zijn.

Ik ga je even wakker schudden.
Als één van bovenstaande er bij komt kijken, dan is het geen ambitie.

Want dit is niet wat ambitie van je vraagt. Nee, het bovenstaande is bewijsdrang. Jezelf bewijzen naar anderen en/of jezelf, hopende dat er op het einde van de rit iets wonderlijks gaat veranderen. Als dit je drijfveer is, zal er op het einde van de rit niks wonderlijks gebeuren want er is geen ‘afchecker en voldaan’-station. Er zal altijd het volgende zijn om te bewijzen.

Wat is ambitie dan?

Ambitie pur sang is gezond.
Hoog tijd dus om ambitie haar gezonde imago terug te geven.

Is het je opgevallen…. Haar imago
Ach ja, ik beken.
Mijn licht feministisch kantje komt naar boven 🙂

Ambitie werkt vóór jou
Om te ontdekken en te omarmen

Ambitie kan over 101 dingen kan gaan

Is ambitie zowiezo gelinkt aan de professionele ladder?
Absoluut niet !

Er is werk én nog zoveel meer.
Je kan ambitie hebben op één of meerdere vlakken.
Je kan ambitie hebben op verschillende manieren.
Je hoort me al komen, de mogelijkheden zijn onuitputbaar.

Ok, we nemen toch de professionele kant even onder de loep. Je kan in je job de ambitie hebben bepaalde verantwoordelijkheden op te nemen of te innoveren of gewoon gedreven te zijn in wat je doet of expert te zijn …. Ambitie is meer dan enkel een titel nastreven op je visitekaartje en staat los van hiërarchie of organigram !

Of misschien liggen jouw ambities eerder in één van je hobby’s: een sportdoel, een nieuwe hobby ontdekken of van je hobby je bijberoep maken …

Je kan ambitieus zijn in alle rollen van je leven.
Ook in je mama-zijn: zoveel mogelijk tijd spenderen met je kiddo’s, bepaalde activiteiten doen met hen, hen iets aanleren, een rustige mama zijn, een voorbeeld-mama zijn …

Of voeg je er zelfs nog een bijkomend laagje ambitie over?
Alles op een zo evenwichtige manier combineren.
Is het je ambitie dit te leren?

Mijn ambitie?
Dit alles één geheel laten vormen.
Een krachtige en liefdevolle balans, als mama, vrouw en onderneemster.
Als Veerle, all the way.
Compleet & krachtig & rustig & energiek & uitdagend & fun & liefdevol & cool :).
Ik hou van een goed &-& verhaal 😉

Ambitie is goesting hebben in de toekomst

De toekomst ligt zowiezo voor jou,
Als je de toekomst met ambitie ingaat, heb je een plan.
Een plan om iets te realiseren.
Een drive om iets te doen of te bereiken.
Je wil er voluit voor gaan en je inzetten.
Het is niet van moeten, het is van willen.
Het is een keuze door jou, voor jou.

Je bouwt bewust aan je toekomst.
Ambitie is er niet om je tegen te werken.
Om je druk op te leggen of om over te piekeren.

Ambitie helpt je om doelen te zetten.
Het helpt je om te groeien.
Het helpt je om fun te hebben.
Het helpt je om te ervaren.
Het helpt je om te doen.

En als bonus komen er mogelijk nog andere verrassingen op je pad.

Ambitie is denkwerk

Over jezelf.
Over je prioriteiten in je leven.
Over je doel.
Over je zelfbeeld.
Over je huidige situatie.
Over je toekomst.
Over jezelf in realisatie-modus zetten.

Let the fun begin,
Let’s be ambitious!

Hoe ziet ambitie er uit voor jou?
Wat is jouw ambitie?
Hoe ga je jouw ambitie bereiken?

Let’s talk ambition, boek vrijblijvend een gresprek met me (klik hier). Een babbel over waar je nu bent, waar je heen wilt en hoe ik je kan helpen hierbij. 

Life Coach 
Certified by The Life Coach School

Graduation call en de eerste schooldag

Deze twee laatste weken waren een mix van gebeurtenissen. Met elk zijn momenten om bij stil te staan. Dus een blog om stil te staan bij dit alles. Ik nodig je uit om dit ook te doen. Blik terug op de laatste 6 maanden en wat ze je gebracht hebben.

De laatste vakantiedag

De laatste schoolvakantie-dag was een bewuste quality-day met Pruts. We sluiten wel een zeer bijzondere ofte rare periode af van 6 maanden. Onvoorspelbaar, ondenkbaar en toch realiteit.

Relax @ Pairi Daiza.
Het programma van deze kleuter start bij de cavia’s en vervolgens de speeltuin, de panda’s, de hangbrug, terug de speeltuin, de tijgers en als bijna-afsluiter het traditionele ijsje en ja, om nog eens langs te gaan bij de cavia’s bij het buitengaan. Go with the planned-kleuter-flow.


Buiten 6 dagen school en 3 dagen op grootouder-bezoek waren we zo goed als non-stop samen sinds midden maart. Onverwacht … ongepland … ongekend. Met een bang hartje over wat dit zou betekenen voor zijn ontwikkeling. Niet naar school en amper sociaal contact met leeftijdsgenootjes. Stilletjes aan begon ik er op te vertrouwen dat dit niet enkel negatieve impacten zou hebben.

Hij heeft niet stilgestaan. Verre van. Ja, hij heeft meer TV en iPad gekeken. En we hebben ook meer samen gespeeld. En we hebben ook meer samen geknutseld.

Zou ik er bewust zo voor kiezen op voorhand? Absoluut niet! Het was een situatie waar we geen controle over hadden. En nu ze er toch geweest is, ben ik ook wel dankbaar voor wat ze gebracht heeft.

Hij heeft niet stilgestaan die 6 maanden. Fantastische verhalen vertellen, tellen, lettergrepen klappen, alternatieve muziekkennis opdoen, oplossingen zoeken en ook geduld leren hebben omdat mama weer in één of andere call zat (de ene keer al wat beter dan de andere).

Ik ben nog het meest onder de indruk van de uitbreiding van zijn woordenschat. En de vragen die hij stelt of de statements die hij maakt.
‘Mama, wat zijn calamiteiten?’ (Euh, excuseer???)
‘Mama, zal ik je uitleggen wat een tornado is?’ (En de uitleg die volgde was best ok.) ‘Mama, alles wat je nodig hebt zit in je hart. Alle liefde zit in je hart. Dit is ons geheimpje voor deze dag.’ (daar werd ik stil van… smelt, smelt). En nog zoveel meer.

Ik ben fier op deze Pruts. Fier op hoe hij met deze situatie omgaat. Fier als ik zie wat hij allemaal leert.

Meer dan ooit 2 handen op één buik.

De eerste schooldag

Ondertussen is zijn eerste schooldag gepasseerd. Naar het 3de kleuterklasje en vanaf nu ook schoolplichtig :). Klaar om nog méér te leren. Tot de dag voordien was hij minder enthousiast over het ‘terug-naar-school-gedoe’. Tot we op maandagavond het bericht kregen wie zijn juf ging zijn. Hij zag het al beter zitten. In de grote klas van de kleuterschool bij juf Julie. Op dag 2 was zijn liefdesverklaring aan de juf al een feit. ‘Ik heb de juf gezegd dat ik van haar hou.’

Let’s go to school.

‘Mama, ik ben nu een grote man hé’.
Dat vertaalt zich plots in vanalles deze week.
Zo grappig om te zien.
‘Vanaf nu doe ik zoals papa.’ ‘Papa my hero’ it is. 🙂

Ik ben benieuwd. Ik ben fier en onder de indruk. Ik ben dankbaar.
Ik smelt bij deze kleine grote man en mijn mama-hart loopt over van liefde.

Graduation call

Vorig jaar, 29 augustus 2019, had ik mijn eerste les om Certified Life Coach te worden bij The Life Coach School.

Op 16 maart 2020 was het zover. Ik ben gecertifieerd Life Coach. What a ride ! What a journey !

De laatste milestone was op maandag 31 augustus 2020: Graduation Call.

The Life Coach School blows my mind.
The tools, de coaching, de support, de community, het professionalisme, de compleetheid van het programma. Wat een totaalpakket. Wow !!!

Fier !!!
Zot veel goesting voor het vervolg met Amarieyo Life Coaching.
Zot veel goesting om te coachen en je te helpen, omdat geen enkele mama moet struwelen. Omdat elke mama het verdient om voluit te leven. Om met ambitie te leven. Om te genieten. Om voluit te leven. Om eigenaar te zijn van haar leven. To become a Life Owner. Check zeker de Life Owner Academy (klik hier).

Zoveel dankbaarheid!

Dankbaar voor de steun & aanmoedigingen.
Dankjewel supporters ! Dikke merci !

Met een speciale dankjewel voor mijn Mr Cariño, mijn man !!!
Dankjewel om ten volle achter mijn keuze te staan. Om mij steeds te steunen.
Om dit alles mee mogelijk te maken. Achter elke krachtvrouw staat een krachtman (en vice versa :)). Ik smelt… en mijn hart loopt over van liefde.

#20for2020 goals: Op weg naar één van onze favo resto’s.
Het ‘Just-the-two-of-us moment’ in augustus. Whoop-whoop.
Na de lock-down hebben we wat in te halen….

Life Coach 
Certified by The Life Coach School

P.S.: Ben jij een werkende mama die Life Owner wil worden. Die wil ontdekken hoe mind blowing dit gaat zijn. Dan moeten we zeker eens babbelen. Je kan deze babbel plannen via deze link (klik hier).

Hoe je elke dag krachtig voelen?

Krachtiger en steviger in je schoenen dan ooit.
Door anders om te gaan met je gevoelens.
Door je mindset te veranderen.

Vroeger linkte ik kracht niet aan gevoelens. Ik dacht eerder het tegenovergestelde.
Als je stevig in je schoenen wil staan, is er geen plaats voor gevoelens. Laat staan je gevoelens te tonen als het wat minder met je ging.

‘Krachtig zijn’ stond gelijk aan alles kunnen

Nog een aantal misvattingen over ‘krachtig zijn’:
– Altijd verder doen zonder klagen.
– Hulp vragen is geen optie.
– In je ééntje uitzoeken hoe je ‘perfect’ moet zijn in al je rollen. Als mama, misschien plus-mama, in je job, in je relatie…

Dit lijkt de goede manier om krachtig te zijn. Afwijken staat gelijk aan teleurstellen en dat is zeker geen optie, toch? Het voelt als een gevecht tegen de wereld. Tegen oordelen van anderen. Tegen (onuitgesproken) verwachtingen.

Deze kracht heeft een houdbaarheidsdatum

Omdat het vereist dat je gevoelens wegduwt. Want vergis je niet, ze zijn er altijd en overal hé, gevoelens. Maar gevoelens die onder de mat moeten onder het mom van ‘krachtig zijn’, die putten je uit. Langzaamaan dooft die kracht.

Je bent je er niet van bewust, maar het zorgt er voor dat de spanning die je rekker aankan kleiner wordt. Je zoekt de balans op de koord van verwachtingen (I get it, I’ve been there too). Hier en daar probeer je iets aan te passen. Je neemt een tip ter harte. En dan hopen dat de balans blijft.

Een geforceerd evenwicht dat niet kracht is.

Bij mij voelde het als op eieren lopen. Voorzichtig en onder spanning. Zowel op het werk als thuis.

In de Life Owner Academy gooien we het over een andere boeg. We gaan voluit voor de gevoelens die er zijn. Bewust. En wel hierom:

Kracht = 100% gevoelens

Je kracht van elke dag wordt bepaald door een &-&-verhaal:
KRACHT = ‘je gevoelens’ + ‘het kunnen omgaan met je gevoelens’

Het zijn deze 2 componenten die bepalen waar je je bevindt op de krachtmeter.

Kracht-all-the-way betekent dat je je gevoelens leert te herkennen. Dat je weet hoe je kan verwerken. En nog beter: dat je leert ze te creëren. Allemaal kracht-vaardigheden die je leert in de Life Owner Academy. Zodat je je elke dag krachtig voelt. Zodat je de spanning op de rekker bewust zelf beheert, zonder het balanceren, zonder je te verstoppen, zonder dat je er elke dag een prijs voor moet betalen.

Je gepersonaliseerde mix

Ik geef je alvast grote kanshebbers voor je krachtige mix van gevoelens:

Zelfvertrouwen: Geloven in jezelf. Geloven in je capaciteiten (ook al is het iets doen of uitzoeken dat je nu nog niet kan). Zelfvertrouwen is je vermogen jezelf te vertrouwen, wetende dat je elke emotie kunt ervaren.

Mildheid: Liefdevol kijken naar jezelf en naar anderen. Het zorgt voor connectie en begrip, met jezelf en met anderen. Super-kracht, nooit te onderschatten.

Nieuwsgierig: Willen begrijpen wat er rondom je en met je gebeurt. Het zorgt er voor dat we hier & nu aanwezig zijn, Het toont opties en laat je keuzes maken.

Hoe herken je ‘Kracht’?

‘Kracht’ is zich bewust.
‘Kracht’ weet hoe ze wil opdagen.
‘Kracht’ maakt keuzes op basis hiervan.
‘Kracht’ is liefdevol voor zichzelf en anderen
‘Kracht’ is warm & stevig (Ik hou echt wel van een goed &-&-verhaal :))

Kracht is in het hier en nu.
Kracht komt niet door te fantaseren over hoe het zou moeten zijn
Kracht heb je nodig in de realiteit van elke dag.

Zorg voor je kracht in alle rollen van je leven.

Veel liefs,


Life Coach 
Certified by The Life Coach School

P.S.: Wil je samen werken aan je kracht, laat het me weten. Stuur me een mailtje op veerle@amarieyo.be