Blog Life Owner Topics

Hoe vind ik de life coach die bij me past?

Je hebt een verandering of resultaat voor ogen. Je hebt beslist je hierbij te laten helpen. Beroep doen op een life coach is ideaal. Want dat is de métier van een life coach: je begeleiden om van punt A naar punt B te gaan.

Je wil in punt B minder van iets dan in punt A of net meer van iets. Er zit dus een verandering tussen start- en eindpunt. De weg en het proces ernaar toe, die leg je af met een life coach langs je zijde.

Wist je dat je zelf al 3 stappen hebt gezet voordat je op zoek gaat naar je life coach?

Stap 1: Beslissen dat je niet op punt A wil blijven.

Stap 2: Weten dat je naar punt B wil (al dan niet met een concrete visie over hoe dat punt B eruit ziet, het is vooral anders dan punt A).

Stap 3: Beslissen dat je dit samen met iemand wil doen.
– Omdat je niet weet hoe er aan te beginnen.
– Omdat je het al een aantal keer geprobeerd hebt.
– Omdat je het sneller wil doen dan wanneer je het alleen doet.
Je wil iemand langs je zijde die je ondersteunt en die ook de kennis en ervaring heeft om je hier in te begeleiden.

Stap 4: ‘Vind een coach’

Ik geef je 3 checks om je life coach te vinden. Deze checks zijn gebaseerd op mijn eigen ervaring als klant van life coaches. Ik heb gekeken naar de life coaches waarbij ik het meeste resultaat boekte en waarbij ik op punt B uitkwam op de meest verankerde manier. Dat is niet noodzakelijk de snelste manier, wél de manier die blijvend is.

Check 1: Kies de life coach die je doet nadenken, verder nadenken

Dat klinkt misschien oncomfortabel, maar dat is wel wat het beste werkt om bij punt B uit te komen. En dat is uiteindelijk wat je wil.

Een life coach zegt je niet wat je moet doen. Mocht het zo eenvoudig zijn als doen wat iemand je zegt te doen, waarom volgen we goede raad dan niet op? De goede raad zoals:
– Trek het je niet aan
– Zeg gewoon nee
– Of: ‘Laat het los’ of ‘Ga gewoon verder’.

Pas op, ik zeg niet dat goede raad niet mag gegeven worden… het is gewoon niet iets waarvoor je bij je life coach moet zijn. Goede raad heb je al gekregen, maar het heeft je niet geholpen om bij punt B te arriveren. Daarom heb je stap 1 tot 3 al genomen.

Hoe vaak zegt een klant na een aantal sessies: ‘Maar ja natuurlijk, ik ga dat nu zus of zo aanpakken. Mijn man zegt me dat al lang hoor, maar ik zag het niet. of deed het niet. Nu zie ik voor mezelf waarom ik dat zo wil doen.’

Kies voor een life coach die je tijdens je traject ook de skill leert om jezelf raad te geven. Die je begeleidt in het ‘bewust denken’, zodat je leert je eigen mogelijkheden te ontdekken.

“The ability to take care of yourself is where your power is.”

Dit is een vaardigheid die je leert met een life coach. Van zodra je die onder de knie hebt, heb je dit voor de rest van je leven. Het is zoals fietsen. Dit is de kracht die je voor altijd bij je hebt,

Zo ga je van punt A naar punt B tijdens het traject met je life coach. Je leert ook hoe je later naar punt X, Y of Z gaat. Zelfs als deze in een héél ander domein van je leven liggen, tijdens een later moment.

Check 2: Kies de life coach waar je je veilig bij voelt

Hoef je je diepste geheimen op tafel te leggen tijdens een coachingssessie om vooruitgang te boeken? Nee.

Het helpt natuurlijk wel voor je proces als je je life coach vertrouwt. Waarbij je je geen zorgen hoeft te maken over: ‘Oei, wat gaat die nu denken over mij?’

Trouwens, als life coach ben je in de coachingssessie met volledige focus op de klant. Het gaat nooit over de opinie van de life coach tijdens een sessie met je. De life coach heeft enkel als doel jou te begeleiden in jouw proces van punt A naar punt B.

Jouw proces, daar draait het om in een sessie.
Wil dat zeggen dat een life coach geen opinie heeft. Nee, maar da’s niet waar een coachingssessie over gaat :).

“It’s all about you, you and you. No worries about opinions.”

Hoe je dit in eerste instantie kan weten/aanvoelen? Zoals bij elke andere persoon, ga gewoon in gesprek. Vele life coaches bieden de mogelijkheid om een eerste gratis en vrijblijvend gesprek te hebben aan. Dan voel je dit direct aan.

Check 3: Kies de life coach die helderheid schept

Neem een life coach bij de hand die je spiegel durft te zijn en helderheid schept. Die je de verschillende componenten van een verhaal aanreikt. Die voor de duidelijkheid zorgt, zodat je kan begrijpen en absorberen:
– Soms zwart-wit, soms confronterend, soms mild, altijd zonder oordeel.
– Altijd ter ondersteuning in jouw weg van punt A naar punt B.
– Aan de hand van je situaties en met je woorden.

Ook tijdens een eerste gesprek met een life coach voel je al of er hier een match op is of niet. Want tijdens die eerste sessie helpt een life coach je meestal om punt B scherp te stellen.

Check deze 3 zaken af

– Kies de life coach die je doet nadenken, hard nadenken zelfs
– Kies de life coach waar jij je veilig bij voelt
– Kies de life coach die helderheid schept

Uiteraard zijn er nog andere zaken om af te checken, maar met deze drie kom je echt al een heel eind om een coach te kiezen die past bij je.

Er zijn véél goede coaches. Niet elkéén zal een fit zijn voor je. Er is zeker iemand die je kan helpen. Het is zoals op zoek gaan naar een zomerkleedje. Het is niet omdat het eerste kleedje dat je vasthebt, je stijl niet is, of je niet past… dat je de winkel ernaast niet binnenstapt.

Verder wil ik je deze waarheid nog meegeven (of dat vind ik toch).

“Everyone benefits from getting coached.”

Altijd.
Of het nu is om uit een negatieve spiraal te komen.
Of om een volgende doel te bereiken vanuit een positieve vibe.
Life coaching is steeds waardevol.

Dat schrijf ik zeer zelfzeker. Omdat ik aan beide kanten zit, als klant en als life coach. Aan beide kanten zie ik de levensverandering die ontstaat. Yep, ik heb ook een life coach, ééntje die de 3 checks afvinkt. Wat had je gedacht ? Everyone includes me :).

Veel succes!
Heb je vragen, laat gerust iets weten.

Veerle

P.S. Wil je graag een babbel boeken bij me als life coach en nagaan je deze 3 checks kan afvinken. Klik hier.

P.S. 2: Zit jij eerder nog bij stap 1, 2 of 3, dan kan de Facebook groep ‘Life Owners met zelfvertrouwen’ je hierbij helpen. Klik hier en kom er gerust bij. Je bent welkom!

I love all of it

Mijn job als life coach.
I just love it. I love ALL of it.

Ik hou van het coachen.

Op nummer 1, my favorite thing.

Mijn klanten helpen.
Hun spiegel mogen zijn.
Hun begeleiden in hun traject.
Hun resultaten te zien.

Prachtig.

Ik hou ook van het ondernemen en de durf die het vraagt. Ik ben verrast door mezelf. Het nr 1 product van Coaching: #verbaasjezelf. Je kan zelf zoveel meer creëren dan je voor mogelijk hield.

Een dikke merci aan mijn coaches om me hier in te begeleiden! Ah ja, coaches get coached too. Als je gelooft in coaching, dan WIL je steeds je eigen life coach. Anders zou ik als een bakker zijn die geen brood eet… (om maar een vergelijking te maken).

Coaching heeft gezorgd voor meer verantwoordelijkheid, onafhankelijkheid en vrijheid in mijn alle domeinen van mijn leven. En zeker in het professionele luik. Om soms meer uren te werken en soms minder uren te werken. Om overdag te werken en/of ‘s avonds te werken. Om de Veerle-manier te ontdekken, inclusief de verantwoordelijkheid en de onafhankelijkheid die daar bij komt kijken.

Ik hou zelfs van het oncomfortabele van een eigen business te runnen.
OMG, heb ik dat echt geschreven … Oh yeah.

En ik hou er van!

Dat is waar ik je vandaag ook mee naar toe wil nemen.
Niet zozeer zodat je ook je eigen business start.

Maar omdat nieuwe dingen ok zijn.
Dat wat anders lijkt ook ok is.
Dat je eigen manier vinden ok is.
Dat oncomfortabel geen show stopper is.

Ik heb sinds ik Life Coach ben vooral nieuwe dingen gedaan. Zie het zoals de eerste keer mama worden. Ja, je zou kunnen zeggen dat ik 2 kindjes heb: Lenn en Amarieyo. En beide reizen hebben me al zoveel gebracht, nét omdat ze zo onbekend terrein waren:

– Hoe ga ik dat dan doen?
– Hoe ga ik verder? Met drama in mijn hoofd (Yep, Ik heb ook een perfect menselijk brein dat bij tijden het nodige drama presenteert. Oh ja, het deel: ‘Drama Queen Veerle’.)
– Hoe zoek ik het uit? Soms met een concreet antwoord. Soms met een open antwoord: ‘dat zoeken we uit onderweg en da’s ok’.
– Zonder het oncomfortabele uit de weg te gaan.

Laat je dus niet tegenhouden door je comfortzone.
Het is het zooo waard om er buiten te gaan.

Mijn challenge voor jou vandaag:
Probeer vandaag iets nieuws uit. iets dat je nog niet gedaan had (klein kan ook nieuw zijn).

Veel liefs, warmte en kracht
Veerle


Wil je meer #kracht #positiviteit #energie #actie #vrijheid #tederheid #balans #rust #fun #geluk #zelfvertrouwen #zelfzorg #liefde #geloofinjezelf ?

Dan ben jij op de juiste plek.

Use joy to create more of it

Wat een zalige periode is dit toch, de beginnende zomer..
De zon is er en het leven wordt terug ‘normaal’, beetje bij beetje. 
Genieten.

Dat ‘genieten’ is iets om dankbaar voor te zijn.
Maar je kan nog een stap verder gaan dan dankbaar zijn.

‘The next level’ nemen, zodat je nog méér genieten creëert (wie wil dat nu niet?).

Wel, je kent het gezegde wel: ‘Never waste a good crisis’.
Daar wil ik graag aan toevoegen:‘Use your joy to create more of it’. 

Hoe klein of hoe groot de ‘joy’ ook is, je kan steeds bewustzijn creëren rond de ‘joy’ die nu reeds in je leven is.

Waarom?

Omdat het belangrijk is om te weten hoe je dat gedaan hebt. Zo kan je bewust meer joy in je leven brengen.

Het verrast mijn klanten als we ook dát zo actief bekijken. Dat we niet enkel focussen op wat ‘slecht’ gaat, wat ze ‘beter’ willen, maar ook de tijd nemen om nét die positieve zaken onder de loep te nemen. Ik vind het super-belangrijk om ook hier naar te kijken, want dat toont vooral dat niet alles slecht gaat, integendeel.

Daarnaast gaat Life Coaching over bewustzijn creëren. Dat is over eender wat, positief & negatief. Steeds om meer te creëren van wat JIJ wil. En als je dat kan door een tof moment onder de loep te nemen, dan doen we dat toch?

Zo ook bij een klant die net terugkwam van een top-vakantie vorige week.

Ze start deze week terug met werken en ze vertelde over het gevoel van zwaarte als ze dacht aan de herstart op haar werk.  Ze had er geen zin in. 

We hebben een aantal zaken vastgepakt, waaronder ook dit:
Wat had haar vakantie nu net zó goed gemaakt? 

We praten een aantal zaken door en zo ziet ze wat zij zelf gedaan heeft om dit top te maken.  Het bleek meer te zijn dan enkel het hotel en de zon en de natuur en het feit dat er geen werk was.

Het inzicht komt in minder dan 5 minuten naar boven.

Een ahah-moment om te beseffen: ik heb hiervoor ook zelf voor gezorgd en wel zó.

Het was haar ‘mind-bril’ voorafgaand en tijdens de vakantie die hier voor zorgde.
Ze kan het zelfs heel concreet benoemen.  Ze ziet hoe zij dit zelf gecreëerd heeft en dit eigenlijk losstaat van de vakantie. Heads up voor zichzelf.

Haar mindset zorgde voor haar topvakantie.

En da’s interessant omwille van 2 elementen:
1. ze ziet zelf wat ze gedaan heeft om dit te creëren, dat maakt het nog meer top.
2. ze kan dit nu ook inzetten op andere vlakken in haar leven.

En daarna komen we terug op de herstart van haar werk. Ze ziet hoe ze dit nieuwe vakantie-inzicht nu ook kan gebruiken voor deze eerste werk-week. Om gemotiveerd terug aan de slag te gaan, zonder het gevoel van zwaarte. Vanuit rust
Vanuit vertrouwen, in zichzelf & anderen. Met openheid. Zonder te overdenken

Of hoe jezelf verantwoordelijk maken voor het goede dat geweest is, ook impact heeft op het volgende dat op je ‘bord ligt’. 

Dat is één van de verrassende en zó kostbare onderdelen van je terug in je kracht zetten.

Own it all.
Take all the credits you can take.

En gebruik ze om je beste leven te creëren.

Veerle Van Laere

Gecertifieerd Life Coach @ The Life Coach School

P.S. 1: Wil je meer weten over hoe coaching ook jou kan helpen om meer JOY te creëren in je leven? Plan een babbel met me (klik hier) en let’s talk about it.

P.S. 2: Ken je iemand die hier ook nood aan heeft? Doorsturen deze handel. Elkaar krachtig maken is ‘the most beautiful thing’.

Ontdek hoe jij een makkelijke upgrade kan geven aan 2021

2020, ik kijk je recht in de ogen en ik reboot je!

Ergens wil je 2020 zo snel mogelijk de rug toekeren.  
Hoe surreëel was dat eigenlijk dat jaar!

Snel doorlopen naar het volgende jaar zonder omkijken? Nee, dat zou echt een gemiste kans zijn. Want in elk deel van het verleden ligt ook kans tot kracht, dus ook in 2020. Die kracht niet meenemen, zou zonde zijn.

Het is volledig aan jou om mee te nemen wat je wil.

Watch & see

Ook als was het jaar 2020 ‘bwek’, je hebt steeds 2 opties om je verhaal over het verleden te vertellen. Je verhaallijn bepaalt wat je meeneemt. Elke verhaal heeft 2 kanten, en wel deze:
– Machteloosheid. Zitten wenen in een hoekje om wat je overkomen is. Dat komt the spirit van 2021 niet ten goede.
Kracht: je geeft jezelf een boost mee uit 2020 en zet in de kijker wat 2020 je wel gegeven heeft. 

Je weet het al hé?
Optie 2 is ‘the way to go’ om jezelf sterker te maken.

‘Bwek’ van 2020, ik ga je gebruiken!

First things first: die titel van 2020 herschrijven!
Te schrappen: ‘2020, ik vlucht van je surreële bwek!’
Te vervangen door:

2020, dankje voor die surreële boost voor 2021!

Nu nog een aantal hoofdstukken herschrijven.
Wat schrap je? Door wat ga je het vervangen zodat het je krachtiger maakt?

Dit is hoe ik herschrijf:

Hoofdstuk 1: Thuiswerken met kids @ home.  

Te schrappen: Dat was ‘soms’ toch te veel, te vermoeiend. Zooo hectisch. En ook nog eens veel te veel Netflix voor onze kleine Pruts.  Een zware zucht, met de schouders naar beneden …. pffff, een leeglopend vat energie.  

Te vervangen door: Pruts en ik zijn eigenlijk nog nooit zoveel samengeweest, waardoor we nog méér 2 handen zijn op één buik (ja, dat kon blijkbaar: nog méér).  Blinkende oogjes en een warm gevoel.  Bovendien zorgt Netflix voor een enorme woordenschat die ik niet had kunnen aanbieden: ‘Dat is episch mooi‘.  Als kleuter, komaan, schitterend toch.  Btw, Pruts wordt tweetalig opgevoed : NL @ home, FR @ school. Dus alle NL-woordjes komen van ons… en van Netflix dus.

Welkom meer connectie, ik neem je verder mee in 2021. 

 Hoofdstuk 2: Tijd voor ontspanning

Te schrappen: Wat heb ik Barcelona gemist en uitstapjes die niet altijd dezelfde waren. Ik zou bijna claustrofobisch worden als ik er nog maar aan terug denk. Hoe ééntonig was dat?

Te vervangen door: Even ‘back to basics’ in 2020 deed eigenlijk deugd.  Enkel ons gezin en het bos, en het dansen, en het zingen, en het samen spelen, en het knutselen.  Allemaal opgewaardeerde activiteiten dankzij 2020. Activiteiten die de volgende jaren meer aanwezig zullen zijn doordat ze in 2020 belangrijk werden. En onze volgende Barelona-uitstap wordt nog magischer dan anders :). #inlovewithBarcelona

Welkom dankbaarheid. Hierdoor krijgt elke activiteit in 2021 meer glans, I like that!  

Hoofdstuk 3: Looking @ the future

Te schrappen: Het is onmogelijk te plannen. Ongeveer niks is gelopen zoals gepland. En we weten niet eens wat er nog aan komt. Damn, dat voelt zwaar.  

Te vervangen: Niks is gelopen als gepland en toch blokkeerde me dat ook niet.  Onzekerheid voelt dan wel oncomfortabel, maar ik geraak er door en ben de uitkomst mag er ook best zijn. We did a good job.

Welkom vertrouwen. Mijn vertrouwen in de toekomst is gegroeid, en dat gewoon omdat ik weet dat ik deze aankan. Ook als de toekomst onzeker is. 

Samenvatting van het 2020-verhaal: 

Dankje 2020, voor de boost die er voor zorgt dat ik 2021 beter ga aankunnen!

Welke boost neem mee jij naar 2021?

Ben jij klaar om je standaardverhaal van 2020 los te laten? Herschrijf het.
Maak een verhaal dat je toekomst mee bepaalt op een manier die je verder helpt.
De toekomst ligt zowiezo voor je. Het verhaal dat schrijf jij, net zoals de kracht in je verhaal.

Denk aan één topic dat je ‘bwek’ vond in 2020 en tune het eens om.
Zie wat er naar boven kan komen. Doe dit voor 2020 of eender welke andere periode.

Life Coach 
Certified by The Life Coach School

P.S.:  Wil je je toekomst upgraden? Dan ben je bij de Life Owner Academy op de juiste plaats. Kom het ontdekken tijdens een gesprek met me (klik hier).

Hope is no strategy

Wat wil ik jullie vandaag, net voor kerst, meegeven?  
Dat is de vraag dus als je een blog begint te schrijven.

Ga ik voor traditie en bijgevolg voor hoop?

Alleen vraag ik me af hoe concreet ik dat kan maken.  Laat ons eerlijk zijn, ik kijk net zoveel in het duister over de corona-shizzle als jullie. 

Wetende dat het vaccin er nu is, pakt me omdat ik er zo naar uitkijk om terug gewoon op familiebezoek te kunnen gaan. Dat geeft me inderdaad vooruitzicht en perspectief.  Ik hoop samen met jullie dat we het corona-gedoe achter ons kunnen laten in 2021. Van ganser harte, echt.  

Toch zou ik jullie iets concreters willen meegeven dan hoop.  Want inderdaad hoop is geen strategie die je in je kracht zet. Het zet je in ‘optimistische afwachtmodus’ en da’s mooi voor zaken waar je geen invloed op hebt.

Ik zoek iets krachtiger. Ik zoek iets dat niet afhankelijk is van het vaccin, de opvolging van de regels door anderen, mogelijke mutaties van het virus.  Als je me al even volgt dan weet je dat afhankelijkheid niet ‘my favorite cup of tea’ is.

Hoop zorgt misschien wel voor algemeen perspectief, maar niet voor de persoonlijke kracht die je nu nodig hebt (meer mijn shizzle :)).

Ik wil jullie iets actiever meegeven. Iets voor nu.

VERTROUWEN

Vertrouwen kan namelijk ieder moment beschikbaar zijn voor jou.  
In één of andere vorm: 

– Vertrouwen in jezelf 
– Vertrouwen in anderen
– Vertrouwen in het ‘nu’
– Vertrouwen in de toekomst

Stel je voor wat één van deze vormen van vertrouwen zou betekent voor je. Gewoon voor fun: Hoe anders daag je op vandaag als je vertrouwen hebt in bovenstaande?

Bijvoorbeeld: Als je nu vertrouwen hebt in de toekomst, ga je niet piekeren over die toekomst.  Nee, dan ga je meer bezig zijn met NU.  Hetgeen jezelf meer vooruit helpt in eigenste moment, ook als er corona-toestanden zijn.  

Want ook op dit moment kunnen we iets creëren voor onszelf.  
We kunnen meer dan enkel wachten op beter.

Vertrouwen ondersteunt je steeds

Het voegt steeds een laagje toe dat je krachtiger maakt, ook in moeilijke tijden.

Hoop zorgt er voor dat je wacht tot de deur wordt opgedaan voor je.  En tot dat gebeurt, zit je vast. Vertrouwen zorgt er voor dat je gaat kijken naar wat je nu zelf kan doen.  Het opent een extra deur voor jezelf die anders gesloten zou blijven. 

Vertrouwen geeft je de kracht om in het nu, in dit moment, te leven.

Ja, dat is wat ik jullie wil meegeven.
Vertrouwen, om je te helpen vandaag, morgen en elke dag daarna.

Ik wens jullie fijne, warme en liefdevolle feestdagen!

Liefste knuffel,

Life Coach

P.S.: wil je met me samenwerken, plan zeker een gesprekje in om kennis te maken.  Dit kan via deze link


Oh ja, zoals je kan verwachten staat ZELFVERTROUWEN hoog op de agenda in de Life Owner Academy. Persoonlijke kracht shizzle, remember :).

Ik maak keuzes. Punt.

De eindejaarsperiode komt er aan. Met de pandemie in het land is het net wat anders dan anders (understatement, ik weet het). De feestdagen gaan niet door bij de familie, dus maken we het thuis gezellig met het gezin. Kleine bijkomstigheid is dan ook dat we zelf voor onze menu gaan zorgen (niet moeten, maar willen hé). 

Véél keuze.  

Dankje ouders, om die keuze uit onze handen te nemen de vorige jaren. Misschien is dat ook wel een element dat tradities zo comfortabel maakt. We hoeven over niks te beslissen.  Het ligt vast voor ons. Dat geeft rust in het hoofd. 

Bon, er is wel veel keuze: 
– Zelf koken? Pfff, niet de volledige menu dan
– Traiteur? Misschien.
– Mengeling van beiden? Kan ook
– Afhalen bij een resto?  En welk dan… Er zijn een aantal topmenu’s in de aanbieding.  

Ik denk aan wat ik ga missen als ik het ene of het andere kies. 

Luxe-issue met betekenis

Maar ik deel het toch even. Want dit is uiteraard maar een ‘kleine beslissing’, maar het toont wel wat zich afspeelt als we keuzes maken. Ik kwam zelfs uit bij één van mijn eerste lessen Economie van mijn eerste kandidatuur:

Kiezen is verliezen” Is dat zo wel?

Dat is wat ik geleerd heb op de schoolbanken. Ik wil trouwens de juistheid niet in twijfel trekken. Ik trek nu wel in twijfel of deze wetmatigheid zoooo op de voorgrond moet staan als je een keuze maakt. Het legt zoveel gewicht extra in de schaal. Het maakt het vooral zwaarder en moeilijker dan nodig.

Het gaat uit van schaarste en gemis. Het benadrukt dat er iets geschrapt wordt en de aandacht wordt getrokken naar wat er niet zal zijn. 

Je kent zeker en vast het gevolg: Getwijfel. Nog maar eens overdenken.  Nog maar eens opinies vragen van mensen (die ook niet kunnen beslissen en al zeker niet voor jou).  

Het houdt je vast in verwarring en twijfel, waardoor kiezen langer duurt dan nodig. Het kost je tonnen energie en je keuze wordt zwaarder met de minuut. Dat is net niet wat je nodig hebt.

Kortom het werkt beperkend.

Er is geen juist of fout.

We vrezen dat we voor het ‘verkeerde’ zouden kiezen. Terwijl er niemand dat ooit kan zeggen. Het is gewoon een keuze, met de informatie die op dat moment aanwezig is.

Twisted toch: door zo bezig te zijn met de juiste keuze, maak je het jezelf zoveel moeillijker.  Je zorgt er allesbehalve voor dat het ‘juist’ is. 

Daarom wil ik de wetmatigheid uit mijn les Economie eenvoudig 180° draaien, zodat ze helpt bij het maken van keuzes

“Kiezen is winnen” Oh yeah !

Effectief keuzes maken is winnen, voor jezelf. 
– Maak je afweging tussen opties één keer. (For the record, ik ben niet voor impulsiviteit hé, dus ik ga wel voor één keer afwegen).
– Geef jezelf duidelijkheid.
– Weet waarom je zou kiezen voor elke optie. (belangrijk detail: VOOR)
– En kies. Vanuit de wetenschap dat er geen foute of juiste keuze is.

Probeer het en start met iets kleins. 

Et voilà, bij deze heb ik dus ook gewoon beslist voor de menu’s.
Wetende dat alle mogelijkheden dik ok zijn.
Gewoon nog even bellen en da’s ook weeral geregeld. 

Weer iets dat ik kan afchecken en niet meer moet aan denken. 
Opluchting…
En focus voor het volgende op de agenda :).

Veel liefs,

Life Coach 
Certified by The Life Coach School

P.S.: Life Owners zijn beslissers. Wil je hier meer over weten en hoe je dit leert in de Life Owner Academy. Plan een gesprek met me (klik hier) en let’s talk.

Effe geen stress, effe rust


Tijdens een solo-wandeling,
Tijdens een wellness arrangement.
Tijd enkel voor jou.

Exact wat ook één van mijn Life Owner-klanten zei na een coachingsessie:

“Een coachingsessie is steeds zo’n moment dat enkel rond mij draait. Dat doet me echt deugd.”

Tijd die enkel voor jou is.

Wat je denkt, hoe je je voelt, wat je wel of niet wil.
Waarom het moeilijk is voor je.
Wat je wil voor jezelf.

Het lucht op en voelt comfortabel. 
Weten dat deze plaats er is. 
Een plaats die veilig is.
Iemand die luistert zonder oordeel.
Die je ondersteunt.
Die mild is. 

Mild en krachtig.

Tegelijkertijd is een coachingsesssie ook krachtig .
Je hebt iemand die je helpt te navigeren.
Iemand die je begeleidt om patronen te zien die te dichtbij zijn of te vertrouwd zijn voor jezelf om ze te kunnen veranderen.

Een coachingsessie doet deugd.

Weg uit de stress tijdens de sessie.
Rust tijdens de sessie.

Steeds met een cadeau voor jezelf na de sessie. 
Iets waar je mee verder kan na de sessie.
Waardoor je ook na de sessie gaat voor meer rust

Dat is wat een coachingsessie doet.

Coaching = WELLNESS FOR THE MIND.

Om te zorgen.
Omdat het nodig is.

Liefs

Life Coach 
Certified by The Life Coach School

P.S.: Wil je meer weten over de Life Owner Academy en hoe ik je hier kan helpen om meer rust te voelen en minder stress. Plan een gesprek met me (klik hier) en ik vertel er je graag meer over.